Mách bạn 5 cách làm giảm triệu chứng trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày là bệnh về đường ruột rất phổ biến hiện nay. Bệnh mang về rất nhiều triệu  chứng khó chịu gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh. Dưới đây dadaykhoe.vn sẽ tổng hợp những cách giảm triệu chứng trào ngược dạ dày hiệu quả giúp người bệnh dễ chịu hơn.

Bệnh trào ngược dạ dày là gì?

Trào ngược dạ dày là hiện tượng dịch vị acid sư thừa trong dạ dày hoặc thức ăn bị đẩy trào ngược lên thực quản gây ra nhiều triệu chứng khó chịu cho người bệnh. Dịch vị acid này khi trào ngược lên thực quản sẽ gây ra hiện tượng viêm nhiễm, chu vi thực quản bị thu hẹp, cổ họng dễ bị kích ứng. nếu không có biện pháp điều trị có thể làm tăng cao nguy cơ ung thư thực quản. Vì vậy người bệnh nên hết sức cẩn trọng.

Xem chi tiết: Bệnh trào ngược dạ dày

Triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày

Có rất nhiều “triệu chứng cảnh báo có thể bạn đang mắc bệnh trào ngược dạ dày” vì vậy cần lưu ý những triệu chứng dưới đây để nắm bắt được tình hình sức khỏe của bản thân:

• Ợ chua: Acid dư thừa từ dạ dày bị trào ngược lên thực quản, hầu họng gây khó chịu, đau rát họng, khó nuốt, nuốt vướng.
• Ợ nóng:  Xảy ra nhiều sau khi ăn hoặc khi nằm. Ngoài ra, người bệnh còn thấy nóng rát thượng vị, vùng xương ức, hầu họng.
• Ho khan – Khàn giọng – Đau rát họng: Acid trào ngược lên vùng hầu họng lâu ngày gây ra hiện tượng viêm nhiễm, sưng tấy khiến niêm mạc họng bị tổn thương, ho khan, khàn giọng, mất giọng và đau rát họng liên tục.
• Khó nuốt, nuốt vướng: acid dư thừa trongdạ dày quá nhiều khiến cho vùng niêm mạc thực quản bị viêm, sưng tấy. Khi đó đường ống dẫn thức ăn sẽ hẹp lại khiến người bệnh có cảm giác khó nuốt.
• Nóng ở vùng dạ dày: Lượng acid dư thừa gây ra tình trạng vùng niêm mạc dạ dày bị kích ứng từ đó sản sinh ra nhiều vi khuẩn gây hại, sinh nhiệt rồi tạo cảm giác nóng ở vùng dạ dày.
• Đau tức ngực: Acid dư thừa  và thức ăn trào ngược lên thực quản khiến người bệnh có cảm giác đau tức ngực.
• Đắng miệng: Dịch tràn ngược từ tá tràng sang dạ dày rồi bị đẩy ngược lên thực quản, miệng khoang miệng vì vậy người bệnh sẽ có cảm giác đắng miệng đặc biệt là vào buổi sáng sau khi thức dậy khiến cho người bệnh chán ăn, bỏ ăn.
• Miệng tiết nhiều nước bọt kèm theo buồn nôn: Dịch vị acid dư thừa trào ngược lên thực quản, dạ dày thường xuyên phải co thắt để đẩy ngược acid cũng như thức ăn lên thực quản và khoang miệng khiến khoang miệng liên tục tăng tiết nước bọt để trung hòa lượng acid dư thừa này.
• Triệu chứng khác: Thở khó, thở khò khè, viêm phế quản, viêm mũi xoang hoặc viêm tai giữa,…

 

5 cách làm giảm triệu chứng trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày là bệnh lý khó để diều trị dứt điểm nếu như người bệnh không có ý thức về chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt hàng ngày sẽ khiến cho triệu chứng bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn. Vì vậy muốn làm giảm triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày người bệnh nên lưu ý thực hiện một số phương pháp dưới đây:

1. Ăn thực phẩm phù hợp

Thực phẩm ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hoạt động của dạ dày vì vậy muốn tốt cho dạ dày người bệnh nên lựa chọn kĩ những loại thực phẩm sẽ dung nạp.

Những loại đồ ăn nên sử dụng: 

• Bánh mì.
• Các loại đậu, đỗ.
• Thịt ngan, thăn lợn, lưỡi lợn.
• Nghệ, mật ong.
• Sữa chua.
• Bột yến mạch.
• Sữa.
• Bông cải xanh.
• Măng tây.
• Rau cải bó xôi.
• Các loại hạt.

Những loại đồ ăn không nên sử dụng: 

• Rượu, bia.
• Cafe.
• Chất kích thích.
• Thực phẩm giàu chất béo.
• Đồ ăn cay nóng.
• Hoa quả nhiều axit: cam chanh.
• Hoa quả nhiều nhựa.
• Cà chua.
• Hạn chế ăn mặn.

☛ Chi tiết tham khảo: Trào ngược dạ dày nên ăn gì, kiêng gì?

2. Giảm bớt cân nặng nếu thừa

Khi cơ thể bị thừa cân, béo phì sẽ gây ra nhiều áp lực hơn ở vùng bụng do mỡ bụng sẽ gây ra hiện tượng  cản trở sự hoạt động của cơ vòng thực quản. Nếu bạn đang bị béo phì và đặc biệt là nhiều mỡ vùng bụng. Bạn hãy giảm cân để giảm hiện tượng trào ngược dạ dày không mong muốn.

Người xưa có câu “Bệnh từ miệng mà vào họa từ miệng mà ra”. Câu nói này thực sự rất đúng với những người bị bệnh dạ dày. Ăn uống đúng và ăn uống đủ là 2 trong 5 cách quan trọng nhất để khắc phục bệnh trào ngược dạ dày.

3. Nằm ngủ đúng cách

Khi nằm ngủ, người bệnh nên gối cao đầu khi ngủ là phương pháp ngăn ngừa trào ngược dạ dày về đêm vô cùng hiệu quả bởi nó giúp người bệnh giảm triệu chứng ợ hơi, ợ nóng và trào ngược acid vào ban đêm, giúp bạn ngủ ngon hơn, nâng cao chất lượng cuộc sống cũng như công việc cho ngày hôm sau. Bên cạnh đó, nên nằm nghiên bên trái hạn chế rối loạn tiêu hóa, giảm ợ chua, ợ nóng của triệu chứng trào ngược dạ dày gây ra:

Khi nằm nghiêng bên trái phần dạ dày sẽ nằm dưới cuống họng. Tư thế nằm này giúp dịch vị và thức ăn nằm im trong dạ dày. Lúc này cơ thắt thực quản có giãn mở bất thường thì vẫn tránh được hiện tượng dịch vị acid và thức ăn trào ngược lên cuống họng. Đây là phương pháp ngủ giúp ngăn ngừa trào ngược rất hiệu quả.

☛ Xem chi tiết: Trào ngược dạ dày nên nằm nghiêng bên nào?

4. Sử dụng các bài thuốc dân gian

Dùng gừng

 

Theo nghiên cứu chỉ ra, gừng có tính ấm, giúp giảm nhanh cơn đau và khó chịu vùng thượng vị dạ dày và trào ngược dạ dày. Bên cạnh đó, gừng còn giúp tiêu hóa nhanh hơn, giảm buồn nôn, đầy bụng, đau bụng và khó tiêu. Bạn có thể pha trà gừng hoặc sử dụng gừng trong các món ăn hằng ngày. Dưới đây là cách pha trà gừng đơn giản bạn có thể tham khảo:

• Dùng 1 nhanh gừng nhỏ đem rửa sạch, đập dập và băm nhỏ hay giã nát
• Cho gừng vào cốc, chế thêm 300ml nước nóng, đậy nắp và ngâm khoảng 10 phút.
• Uống nước gừng khi nóng, uống trước mỗi bữa ăn.

Dùng banking soda

Baking Soda có đặc tính sát khuẩn, ngăn ngừa vi khuẩn và acid trào ngược dạ dày gây tổn thương niêm mạc thực quản. Không chỉ vậy, baking soda còn có khả năng trung hòa acid, giảm cảm giác nóng rát do trào ngược gây ra. Bạn có thể sử dụng baking soda giúp giảm trào ngược dạ dày theo cách sau:

• Chuẩn bị 1 thìa cà phê baking soda pha cùng 200ml nước
• Khuấy đều và uống
• Sử dụng ngày 2 – 3 cốc
• Uống tối đa liền 7 ngày, Không nên uống quá nhiều để tránh tác dụng phụ như buồn nôn hay tích nước.

Dùng mật ong và nghệ

Trong nghệ có chứa lượng lớn tinh chất Curcumin giúp kháng khuẩn, chống viêm, giúp cải thiện và khắc phục hiệu quả các tình trạng đau dạ dày, viêm loét dạ dày, trào ngược axit dịch vị,…

Mật ong có chứa chất chống oxy hóa, các vitamin B, C, E, K, kẽm, kali giúp cân bằng nồng độ pH dịch vị, cải thiện các triệu chứng ợ chua, buồn nôn, đầy bụng, khó tiêu. Vì vậy, ăn nghệ ngâm mật ong không chỉ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà còn có thể xem như thuốc chữa bệnh dạ dày (đau dạ dày, viêm loét dạ dày,…). Ăn nghệ ngâm mật ong còn giúp giảm cảm giác đầy hơi, chướng bụng.

Ccahs ngâm nghệ và mật ong như sau:

• Chuẩn bị 500 gram nghệ tươi rửa sạch, cắt đầu hỏng và 500ml mật ong nguyên chất.
• Thái nghệ tươi thành lát mỏng xếp vào lọ và đổ ngập mật ong rồi đậy kín nắp. Bảo quản nơi khô ráo thoáng mát tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
• Ngâm khoảng 1 tháng là có thể sử dụng.
• Xúc 1 thìa nghệ và mật ong pha cùng 200ml nước ấm, khuấy đều uống trước bữa ăn khoảng 15 phút. Còn nghệ nhai và nuốt cả bã.

Dùng Nha đam

Nha đam có chứa nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho sức khỏe: vitamin B, C, E, kẽm, kali… và lượng chất xơ giúp tăng kích thích và giúp sự co bóp nhu động từ ruột diễn ra đều đặn hơn. Từ đó giảm rõ triệu chứng ợ nóng, ợ chua của trào ngược dạ dày. Cách dùng lá nha đam trị trào ngược dạ dày như sau:

• Dùng 1 – 2 lá nha đam to đem rửa sạch, gọt hết vỏ cứng bên ngoài
• Đem thái nha đam thành miếng và ngâm với nước muối loãng.
• Vớt nha đam cho ráo nước rồi xay cùng 250ml nước lọc.
• Cho vào lọ thủy tinh và cất tủ lạnh dùng dần.
• Mỗi lần dùng xúc 1 thìa cà phê nha đam pha cùng 150ml nước ấm
• Uống ngày 2 lần sau bữa ăn.

Dùng lá mơ lông

Trong lá lông mơ có rất nhiều các hoạt chất như Vitamin C, protein, carotene, tinh dầu…giúp làm giảm sưng viêm ở vùng niêm mạc dạ dày hiệu quả, giảm trào ngược acid dư thừa trong dạ dày. Để sử dụng lá mơ lông, bạn có thể thực hiện theo cách đơn giản sau đây:

• 1 Nắm lá mơ lông đem rửa sạch, ngâm qua nước muối loãng và để ráo nước.
• Đêm xay nhuyễn lá mơ lông và lọc lấy phần nước cốt.
• Mỗi ngày nên uống 2 lần vào buổi sáng và buổi tối trước bữa ăn khoảng 30 phút.
• Thực hiện đều đặn 2 – 3 tháng sẽ thấy kết quả.

Xem tham khảo: Bài thuốc nam chữa trào ngược dạ dày

5. Sử dụng Bình Vị Thái Minh

Biện pháp cuối cùng dùng cho người trào ngược dạ dày mà chúng tôi muốn nói đến đó chính là sử dụng Bình Vị Thái Minh. Đây là sản phẩm đã được bộ ý tế cấp phép sử dụng cho các người bị trào ngược, viêm loét dạ dày… Sản phẩm được các chuyên gia đầu trong ngành khuyên dùng như TS.BS Dương Xuân Nhương.

Lý do nên sử dụng sản phẩm Bình Vị Thái Minh?

1. Sản phẩm được nghiên cứu khoa học bài bản, được sản xuất trên dây chuyền thiết bị tự động hóa hiện đại của Nhà máy Công nghệ cao Thái Minh – đơn vị sản xuất Dược phẩm hàng đầu Việt Nam
2. Sản phẩm đã được nghiên cứu chứng minh tác dụng trong việc cải thiện viêm loét, trào ngược dạ dày. Quan trọng hơn, đã có rất nhiều người dùng Bình Vị Thái Minh và mang lại hiệu quả điều trị tốt.
3. Bình Vị Thái Minh có chứa bộ đôi hoạt chất Giganosin và Mucosave FG, đặc biệt là Mucosave FG – được nhập khẩu từ Ý, đã được nghiên cứu lâm sàng mang lại tác dụng cải thiện tốt cho những người viêm loét, trào ngược dạ dày thực quản
4. Sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược lành tính, không gây tác dụng phụ mà vẫn mang lại tác dụng bền vững, lâu dài.

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Bình Vị Thái Minh chính hãng gần nhất

Đặt giao Bình Vị Thái Minh về tận nhà bạn  TẠI ĐÂY

Tóm lại:

Người bệnh bị trào ngược dạ dày thực quản cần lưu ý một số vấn đề dưới đây trong việc ăn uống hàng ngày để giảm triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra như:

• Nên ăn các món chế biến dạng luộc, hấp, tránh chiên rán nhiều dầu mỡ, chất béo như mỡ, da, sữa nguyên kem, bơ,..
• Không sử dụng bia, rượu, thuốc lá, chất kích thích.
• Nên ăn chậm, nhai kĩ, chia nhỏ các bữa ăn, tránh ăn quá no và để bụng quá đói
• Không nên ăn quá khuya, nên ăn trước khi đi ngủ ít nhất 3 tiếng đồng hồ tránh để dạ dày phải làm việc về đêm
• Duy trì cân nặng hợp lý, tránh béo phì bởi nó có thể khiến cơ thực quản khó hoạt động dễ gây trào ngược acid dạ dày.
• Thường xuyên vận động thể thao hợp lý giúp cơ thể tiêu hao năng lượng, cơ thể dẻo dai, tăng sức đề kháng, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
• Sử dụng thêm các sản phẩm như Bình Vị Thái Minh để đêm đến kết quả tốt nhất.

Trên đây là bài viết về 5 cách làm giảm triệu chứng trào ngược dạ dày mà chúng tôi gửi đến bạn đọc. Nếu bạn thấy bài viết là hữu ích, hãy like hoặc share bài viết để chúng tôi đã nhiều động lực chia sẻ hơn mỗi ngày.

Ngoài ra, để được tư vấn thêm về sản phẩm cũng như các bệnh viêm loét, trào ngược dạ dày. Bạn đọc có thể gọi điện cho chúng tôi theo số tổng đài miễn cước 1800 6397 hoặc kết nối Zalo theo số 0961567625.