Bị trào ngược dạ dày về đêm - Giải pháp nào dành cho bạn?

Ban đêm bạn thường xuyên bị cơn trào ngược hành hạ, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ. Không chỉ khiến bạn mất ngủ, trào ngược dạ dày về đêm còn là triệu chứng của nhiều bệnh lý nguy hiểm khác trong đó có ung thư. Để hiểu hơn về tình trạng trào ngược dạ dày về đêm và cách khắc phục, mời các bạn theo dõi thông tin dưới đây!

Thế nào là trào ngược dạ dày về đêm?

Trào ngược dạ dày về đêm là hiện tượng xảy ra khi người bệnh nằm ngủ vào buổi tối. Đây là bệnh lý rối loạn tiêu hóa do dạ dày tiết ra quá nhiều dịch vị, khiến hàm lượng axit bị dư thừa. Khi đó, chúng sẽ trào ngược lên thực quản và các cơ quan hô hấp bên trên như thanh quản, cổ họng,…

Một số triệu chứng trào ngược về đêm dễ gặp phải:

• Ợ nóng, nóng rát vùng cổ họng và dạ dày
• Khó nuốt, nuốt đau
• Thở khò khè, đau tức ngực
• Tăng tiết nước bọt
• Nôn, buồn nôn vào ban đêm
• Mất ngủ, ngủ không sâu giấc.

Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày về đêm

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới hiện tượng trào ngược dạ dày về ban đêm. Trong đó, có một số nguyên nhân chính không thể không nhắc đến:

Lượng acid trong dạ dày dư nhiều

Ban đêm, khi ngủ, dạ dày vẫn hoạt động và sản xuất ra acid dịch vị tiêu hóa để xử lý thức ăn nạp vào cơ thể. Khi acid dư thừa ngày một nhiều sẽ kích thích cơ quan này làm việc liên tục. Chính vì vậy, người bệnh trào ngược dạ dày có triệu chứng tăng cao khi về đêm.

Nằm ngủ sai tư thế

Đây cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến tình trạng trào ngược dạ dày thêm trầm trọng. Bởi, khi nằm ngửa, dạ dày và thực quản ngang bằng nhau nên acid dịch vị dư thừa và thức ăn chưa tiêu hóa hết sẽ dễ trào ngược lên trên. Ngoài ra, hiện tượng dư thừa acid do ban đêm tiết ra nhiều hơn ban ngày. Vì vậy, nằm ngủ ban đêm sai tư thế cũng gây ra tình trạng trào ngược dạ dày thêm nghiêm trọng.

Vì vậy, tư thế ngủ tốt nhất cho người bệnh trào ngược dạ dày là nằm nghiêng bên trái và gối đầu cao một chút để giảm thiểu tối đa hiện tượng trào ngược dạ dày gây mất ngủ về đêm.

☛ Tham khảo: Tư thế nằm tốt nhất cho người trào ngược dạ dày

Thói quen ăn đêm, ăn quá no vào bữa tối

Thói quen ăn quá no vào bữa tối, ăn đêm là nguyên nhân hàng đầu gây ra những bệnh về dạ dày, trào ngược dạ dày. Khi cơ thể thu nạp thức ăn, dạ dày buộc phải tiết ra dịch vị và co bóp để tiêu hóa. Hoạt động này đã tác động áp lực lên van tâm vị dạ dày và khiến cho acid trào lên thực quản và cổ họng.

Một số nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân trên, bệnh trào ngược dạ dày thường khởi phát mạnh mẽ ở những người có thói quen sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh như:

• Ăn nhiều thực phẩm lên men, muối chua như dưa, cà
• Thường xuyên ăn những thực phẩm nhiều gia vị, cay nóng
• Thường xuyên sử dụng bia, rượu, thuốc lá
• Thường xuyên thức đêm…

Trào ngược dạ dày về đêm có nguy hiểm không?

Chứng trào ngược dạ dày về đêm tưởng chừng không nguy hiểm. Tuy nhiên, để lâu nó có thể chuyển sang dạng mãn tính. Bệnh nếu không được điều trị kịp thời có thể gây nhiều chứng bệnh nguy hiểm khó kiểm soát và không thể phục hồi:

• Bệnh có thể người gây tình trạng nghẹt thở khi ngủ, khó ngủ, ngưng thở khi ngủ, chậm nhịp tim, khiến người bệnh mất ngủ, cơ thể mệt mỏi, suy nhược.
• Trào ngược dạ dày vào ban đêm xảy ra thường xuyên làm tổn thương niêm mạc họng, thực quản dễ gây hiện tượng mất giọng, thở khó, ho mãn tính.
• Làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như viêm phổi hoặc tổn thương hô hấp, viêm khí quản, phế quản.
• Viêm loét thực quản do thành phần acid bên trong dịch vị sẽ dẫn tới vết xước ở niêm mạc, tổn thương lâu sẽ hình thành vết sẹo, gây hẹp thực quản, loét thực quản, barrett  thực quản hoặc thậm chí ung thư thực quản.

Giải pháp cho bệnh trào ngược dạ dày về đêm

Xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học là yếu tố rất quan trọng trong quá trình điều trị trào ngược dạ dày, việc thay đổi thói quen ăn uống giúp giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày và hỗ trợ quá trình điều trị được hiệu quả hơn. Bạn có thể tham khảo một số thói quen ăn uống, sinh hoạt dưới đây:

Thói quen ăn uống

Nên:

• Nên ăn đúng giờ, đúng bữa giúp bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu và giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.
• Uống đủ nước mỗi ngày, bạn có thể bổ sung nước ép trái cây cho cơ thể thay cho nước lọc nhưng không được uống quá nhiều.
• Nên chọn lựa những loại thực phẩm có tính kiềm, có khả năng trung hòa acid, tránh sự bào mòn lớp nhầy trong dạ dày của acid, hạn chế các nhịp cơ thắt thực quản có acid trào lên như các thực phẩm từ tinh bột: bánh mỳ hay bột yến mạch,
• Bổ sung các loại đạm giúp tăng cường chất dinh dưỡng cho cơ thể bằng đạm dễ tiêu: thịt thăn lợn, tim lợn, thịt lưỡi lợn, và thịt ngan… rát tiêu tốt cho người trào ngược dạ dày.

Nên tránh:

• Hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo như: mỡ động vật, đồ chiên, rán nhiều mỡ… nếu bữa ăn càng có nhiều chất béo khiến quá trình tiêu hóa thức ăn bị chậm lại gây khả năng trào ngược dạ dày thực quản.
• Tránh các đồ uống có cồn, kích thích như: cà phê, trà và những đồ uống chứa cafein… sẽ làm tăng sự giãn cơ vòng dưới thực quản cũng như tăng sự tiết axit trong dạ dày.
• Các loại đồ uống có ga như nước coca, sô đa… cũng cần tránh bởi chúng dễ gây chướng bụng và gây ra những tác động không tốt đối với cơ thắt dạ dày thực quản. Nhất là bia, rượu và những đồ uống có pha rượu đều có hại đối với sự co giãn của cơ thắt thực quản.
• Hạn chế thực phẩm kích thích tăng tiết acid hay kích thích cơ thắt thực quản dưới: hoa quả hàm lượng acid cao (chanh, cam, dứa), nước có ga, thức ăn cay, nóng,…

Thói quen sinh hoạt

• Nên có thói quen sinh hoạt lành mạnh, tránh ăn quá no, nhất là vào bữa tối.
• Không nên nằm ngay sau khi ăn no.
• Nên kê cao đầu khi nằm ngủ giúp cho phần thực quản cao hơn so với dạ dày để hạn chế tình trạng trào ngược acid.
• Nếu thừa cân, nên giảm cân để tránh lượng mỡ thừa tập trung ở bụng gây ảnh hưởng đến hoạt động của cơ thắt thực quản.
• Nên mặc đồ thoải mái, không mặc đồ quá chật làm nén các cơ quan nội tạng hạn chế hoạt động của hệ tiêu hóa.
• Có chế độ sinh hoạt hợp lý, ngủ nghỉ đúng giờ, không nên thức khuya.
• Không làm việc quá sức, tránh stress, lo lắng, mệt mỏi.

Sử dụng phương pháp dân gian

Sử dụng các bài thuốc dân gian cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày được khá nhiều người áp dụng bởi tính an toàn, hiệu quả, đơn giản và ít tốn kém. Tuy nhiên, bạn lưu ý, những bài thuốc dân gian chỉ nên áp dụng khi tình trạng trào ngược chưa quá nặng, bệnh mới chớm thì sử dụng sẽ mang lại hiệu quả.

Dưới đây là một số bài mẹo đơn giản bạn có thể thực hiện:

1. Sử dụng nghệ

Khoa học hiện đại đã nghiên cứu và chỉ ra, trong củ nghệ có chứa rất nhiều các hoạt chất curcummin, turmerone, tlantone, zinggiberene, demethoxycurcumin,… đây là những hoạt chất có tác dụng giúp trung hòa axit trong dạ dày, kháng viêm và giảm sưng đau, kích thích quá trình tiêu hóa làm giảm tình trạng chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, giảm ợ hơi, ợ chua, nhờ thế mà các vết loét dạ dày nhanh chóng được làm lành.

Bạn có thể sử dụng nghệ chữa trào ngược dạ dày bằng cách dưới đây:

Cách 1:

• Dùng 1 thìa cà phê bột nghệ, 1/4 thìa cà phê hạt tiêu đen hãm cùng 1 cốc nước nóng 250ml trong 3 – 5 phút.
• Khuấy đều, để lắng, chắt lấy nước uống.

Cách 2:

• Dùng bột nghệ đổ vào bát to, trộn cùng mật ong cho đều, đủ để mật ong và nghệ kết dính
• Vo thành những viên nhỏ bằng ngón tay trỏ
• Để cho khô ráo rồi cho vào hũ thủy tinh dùng dần
• Mỗi ngày uống 3 viên sau mỗi bữa ăn.

Cách 3:

• Dùng 3 muỗng cà ohee bột nghệ, pha cùng 100ml nước ấm, cho thêm 1 – 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
• Khuấy đều và uống trước bữa ăn, ngày uống 3 lần.

2. Dùng gừng tươi

Theo y học cổ truyền, gừng được coi là vị thuốc có tính ấm, vị cay giúp cải thiện triệu chứng đầy hơi, khó tiêu và chữa lành các tổn thương ở niêm mạc dạ dày. Ngoài ra, gừng còn là vị thuốc giúp giảm đau, tiêu viên an toàn và lành tính.

Bạn có thể sử dụng gừng tươi chữa trào ngược dạ dày theo cách sau:

Cách 1:

• 1 củ gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ đem đập dập và băm nhuyễn, hãm với 1 cốc nước sôi, đậy nắp lại
• Khoảng 5 phút sau, cho thêm 1-2 thìa cà phê mật ong hoặc 1 thìa đường khuấy đều, uống từng ngụm nhỏ khi còn ấm sẽ cải thiện triệu chứng đầy hơi, trào ngược.

Cách 2:

•  1 – 2 củ gừng to đem rửa sạch và cạo hết vỏ ngoài
• Thái thành từng lát mỏng, cho vào hũ thủy tinh, đổ ngập mật ong nguyên chất
• Đậy nắp lại và để nơi thoáng mát khoảng 1 tuần
• Mỗi lần có thể lấy 2 lát gừng ngâm mật ong nhai và nuốt hết sau mỗi bữa ăn

3. Dùng cam thảo

Theo Đông y, cam thảo có vị ngọt, có tác dụng rất tốt trong việc giải độc, bổ tỳ, ích khí hóa đờm. Cam thảo có tính chất kích thích niêm mạc dạ dày kháng tiết dịch vị axit, giúp làm lành các vết loét dạ dày, phục hồi các tổn thương trên niêm mạc thực quản, dạ dày.

Cách sử dụng cam thảo chữa trào ngược dạ dày như sau:

Cách 1:

• Cam thảo đem rửa sạch cho hết bụi bẩn, đem hãm như hãm trà hoặc đun sôi để uống sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút
• Nên sử dụng hằng ngày  để thấy tác dụng.

Cách 2:

• Mua bột cam thảo hoặc đem cam thảo tán thành bột mịn
• Pha 4 – 5 g bột cam thảo với 100ml nước ấm
• Uống sau ăn khoảng 30 phút, sử dụng khoảng 2 tuần là thấy triệu chứng bệnh được cải thiện.

4. Sử dụng trà hoa cúc

Theo y học hiện đại nghiên cứu cho thấy, trong hoa cúc có chứa hàm lượng Bisabolol giúp dạ dày kháng khuẩn, làm lành tổn thương nhanh chóng. Ngoài ra, theo Đông y, hoa cúc là dược liệu có tính mát, vị đắng nên thường được dùng làm thuốc mát gan, tiêu độc.

Cách pha trà hoa cúc vô cùng đơn giản như sau:

• Dùng 1 nắm trà hoa cúc khô, đem hãm cùng 1 ấm nước sôi
• Hãm khoảng 5 – 10 phút thì chắt lấy nước uống
• Nên uống trước lúc đi ngủ khoảng 30 phút đến 1 giờ để ngăn ngừa trào ngược và hạn chế chứng nóng rát, sưng đau họng.

5. Dùng cây dạ cẩm

 Trong Đông y, cây dạ cẩm là vị thuốc quý có tính bình, vị đắng thường được dùng để giảm đau, phục hồi viêm loét niêm mạc, giảm đau dạ dày và giải độc. Ngoài ra, y học hiện đại đã nghiên cứu và chứng minh, dạ cẩm có tác dụng rất tốt trong việc làm trung hòa axit dạ dày và làm se các vết loét dạ dày hiệu quả.

Cách sử dụng cây dạ cẩm chữa trào ngược dạ dày như sau:

Cách 1:

• Dùng 5 kg dạ cẩm và 1 kg cam thảo đem xay mịn và trộn đều với nhau.
• Mỗi lần lấy 10 – 15 gram pha cùng 1 cốc nước sôi và uống
• Nếu khó uống có thể cho thêm 1 chút đường
• Ngày uống 2 lần.

Cách 2:

• Dùng 10 – 25g gram dạ cẩm, sử dụng lá và những ngọn non cắt khúc nhỏ, cho vào ấm đun với 500ml nước.
• Đun sủi thì vặn lửa nhỏ liu riu đến khi nước cạn còn khoảng 150ml thì tắt bếp.
• Chia nước thuốc thành 2 lần uống trong ngày.
• Uống đều khoảng 10 ngày.

Cách 3:

• Dùng 5 kg lá dạ cẩm cho vào nồi đun với nước cho đến khi rục thành cao.
• Khuấy thật đều và cho tiếp đường phèn, khuấy đến khi hỗn hợp hòa tan và cô lại
• Tiếp đó, cho đường phèn vào, khuấy đều cho đường hòa tan và cô lại.
• Tiếp theo, cho mật ong vào, khuấy đều.
• Chờ nguội vào đóng chai.
• Mỗi lần uống khoảng 20 – 30ml , ngày uống 2 – 3 lần, nên uống trước bữa ăn.

☛ Tham khảo: 15 mẹo khắc phục trào ngược dạ dày tại nhà

Sử dụng thuốc tây

Sử dụng thuốc tây chữa trào ngược dạ dày vào ban đêm được khá nhiều người chọn lựa bởi tính hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng, người bệnh nên tuân thủ nghiêm ngặt theo chỉ dẫn của bác sĩ về liều lượng cũng như thời gian sử dụng. Tránh tự ý tăng giảm liều lượng, thời gian sử dụng bởi có thể gây nhờn thuốc và các tác dụng phụ khá. Dưới đây là một số loại thuốc tây phổ biến được bác sĩ kê đơn:

• Thuốc kháng sinh: có tác dụng điều hòa nhanh lượng acid dư thừa trong dạ dày, giảm ảnh hướng của các loại vi khuẩn như thuốc chứa magie; thuốc chứa nhôm như Alusi, Maalox, Hull…
• Thuốc kháng histamin (H2): Giúp điều hòa nhanh lượng acid dư thừa trong dạ dày, cân bằng độ PH như: thuốc chứa magie; thuốc chứa nhôm như Alusi, Maalox, Hull…
• Thuốc giảm bơm Proton: Giúp điều hòa acid có trong dịch vị vào ban đêm như: Omeprazol, Rabeprazol, Lansoprazol đ
• Thuốc giảm đau: Nhanh chóng đem lại cảm giác dễ chịu mỗi khi cơn đau khởi phát.

Bình Vị Thái Minh – Ngăn trào ngược, khỏe dạ dày

Nếu có bất cứ dấu hiệu nào khác lạ của hệ tiêu hóa, bạn cũng nên đến cơ sở y tế để khám và chẩn đoán đúng bệnh để có phương pháp điều trị phù hợp. Bạn cũng đừng lo lắng quá, việc kết hợp giữa phương pháp điều trị song song với chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý sẽ giúp việc điều trị bệnh nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Ngoài ra, sử dụng Bình Vị Thái Minh là giải pháp hiệu quả cho người trào ngược dạ dày. Sản phẩm được nghiên cứu khoa học bài bản, được sản xuất trên dây chuyền thiết bị tự động hóa hiện đại của Nhà máy Công nghệ cao Thái Minh – đơn vị sản xuất Dược phẩm hàng đầu Việt Nam. Bình Vị Thái Minh có chứa bộ đôi hoạt chất Giganosin và Mucosave FG, đặc biệt là Mucosave FG – được nhập khẩu từ Ý, đã được nghiên cứu lâm sàng mang lại tác dụng:

• Trung hòa, giảm acid dịch vị, ngăn hiện tượng trào ngược acid dạ dày, cải thiện viêm loét dạ dày
• Bao bọc, bảo vệ niêm mạc, giảm các cơn đau ở dạ dày, ngăn cản sự bào mòn của acid dịch vị, từ đó tạo thời gian trống để các tế bào niêm mạc tự phục hồi
• Kích thích tiêu hóa, tăng tốc độ tháo rỗng của dạ dày, giảm trào ngược, đầy hơi, ợ nóng, ợ chua

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Bình Vị Thái Minh chính hãng gần nhất

Đặt giao Bình Vị Thái Minh về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

Để được tư vấn thêm về sản phẩm cũng như các bệnh viêm loét, trào ngược dạ dày, bạn hãy gọi ngay tới tổng đài miễn cước 1800 6397 hoặc kết nối Zalo 0961567625 để được các chuyên gia giải đáp các thắc mắc một cách nhanh chóng nhất.