Đau dạ dày

Đau thượng vị nên ăn gì và kiêng gì là băn khoăn của rất nhiều người với mong muốn đẩy lùi cơn đau và khỏi bệnh. Dưới đây là thông tin về những thực phẩm nên và không nên với người đau thượng vị để ngăn ngừa tình trạng xấu của bệnh mà các bạn có thể tham khảo. Mục lụcThế nào là đau thượng vị?Đau thượng vị nên ăn gì, để giảm đau và khỏi bệnh?Thực phẩm có tính trung hòa acidNhóm thực phẩm mềm, dễ tiêu hóaNhóm thực phầm giàu chất xơCác loại cá giàu Omega-3 giúp chống viêm Thực phẩm giúp thanh nhiệt, tốt cho sức khỏeBổ sung các loại thực phẩm theo tình trạng bệnhĐau thượng vị kiêng ăn gì?Loại bỏ những thực phẩm nhiều dầu mỡ, chiên ránKiêng những đồ ăn cay nóng, nhiều gia vịKiêng những loại đồ uống có cồn, chất kích thíchKhông ăn những loại đồ ăn nhiều muối, chuaKiêng những loại thực phẩm chế biến sẵnTrong sinh hoạt người bị đau thượng vị nên kiêng gì?Bình vị thái Minh hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa đau thượng vị dạ dày Thế nào là đau thượng vị? Đau thượng vị tức là đau vùng xung quanh rốn và dưới mũi xương ức, đau liên sang hai bên mạn sườn. Đây là tình trạng đau căng tức khá nhiều người gặp phải, các cơn đau nhói và đau thắt, đau âm ỉ ở vùng thượng vị. Cơn đau có thể xảy ra khi người bệnh ăn quá no hay sau khi uống rượu bia, ăn các chất kích thích. Tình trạng đau với tần suất cao và kéo dài, người bệnh cần cẩn thận bởi đó cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm. Một số nguyên nhân đau vùng thượng vị có thể kể đến: Sử dụng chất kích thích quá nhiều Ăn những thực phẩm nhiều gia vị, dầu mỡ Uống những đồ uống có ga Ăn quá no… Khi người bệnh có các triệu chứng dưới đây thì có thể đã mắc bệnh đau thượng vị dạ dày: Đau bụng vùng thượng vị kèm theo những triệu chứng nóng rát khi ăn quá no hay bụng quá đói, hoặc sau khi sử dụng những chất kích thích, cồn…. Đầy bụng khó tiêu nhất là vào ban đêm Trào ngược axit do dạ dày tiết nhiều dịch vị Chán ăn, cơ thể mệt mỏi Giảm cân nhanh chóng ☛ Tham khảo thêm tại: Đau quặn vùng thượng vị từng cơn có nguy hiểm không? Đau thượng vị nên ăn gì, để giảm đau và khỏi bệnh? Như đã chia sẻ ở trên, đau thượng vị chủ yếu liên quan đến những bệnh về đường ruột, dạ dày, rối loạn tiêu hóa…Chính vì thế, người bệnh nên biết chọn lựa những loại thực phẩm có lợi cho dạ dày, tiêu hóa để giảm thiểu những triệu chứng của bệnh và giúp hệ tiêu hóa được khỏe hơn. Tùy từng cơ địa, tình trạng bệnh, nguyên nhân gây bệnh mà có những thực phẩm phù hợp khác nhau. Dưới đây là một số gợi ý về loại thực phẩm nên ăn, nên kiêng để giảm đau và mau khỏi bệnh mà các bạn có thể tham khảo. Đau bụng nên ăn gì Thực phẩm có tính trung hòa acid Nguyên nhân của chứng đau thượng vị là acid dạ dày tăng cao, chính vì vậy muốn thuyên giảm tình trạng này, người bệnh cần bổ sung những loại thực phẩm có tác dụng trung hòa acid, tức là nó sẽ giúp giảm nồng độ acid dạ dày, niêm mạc dạ dày ít bị tổn thương và phục hồi nhanh hơn. Một số thực phẩm giúp trung hòa acid có thể kể đến: Thực phẩm có nhiều tinh bột: Cơm, khoai, sắn… Rau củ: Cải xanh, bắp cải, cà rốt… Trái cây tươi: Táo, chuối Những loại trà thảo dược: Trà cúc, Trà mật ong… Nhóm thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa Những thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa rất tốt cho dạ dày bởi đây là những loại thực phẩm khi đi vào dạ dày giảm áp lực lên thành dạ dày của người bệnh, do vậy lượng acid dạ dày sẽ giảm do không cần phải nhào bóp thức ăn. Một số loại thức ăn mềm dễ tiêu hóa được kể đến như: Các món hầm Rau củ mềm Soup Cháo… Nhóm thực phầm giàu chất xơ Có 2 loại chất xơ: Chất xơ hòa tan trong nước và chất xơ không hòa tan trong nước. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 2 loại chất xơ này đều có tác dụng rất tốt với hệ tiêu hóa, chúng giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa thức ăn và có tác dụng tăng khả năng hấp thu nước. Chính vì vậy, giúp giảm kích ứng niêm mạc dạ dày và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý về tiêu hóa: Đau thượng vị, viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày… Chúng ta có thể bổ sung chất xơ từ những những thực phẩm giàu chất xơ như: Ngũ cốc Yến mạch Cám lúa mì… Bị đau thượng vị nên ăn gì Các loại cá giàu Omega-3 giúp chống viêm Theo nghiên cứu và chúng minh, địa đa số những thực phẩm giúp chống viêm đều có hàm lượng omega-3 khá cao bởi hoạt chất này có khả năng giảm đau rát, sưng viêm. Ngoài ra chúng giúp hạn chế khởi phát triệu chứng đau thượng vị hiệu quả. Do đó, việc thường xuyên bổ sung các thực phẩm chứa omega-3 sẽ giúp kiểm soát các triệu chứng bệnh lý liên quan dạ dày tốt hơn. Hoạt chất omega thường có hàm lượng cao trong các loại cá. Chính vì vậy, để cải thiện tình trạng đau thượng vị, người bệnh nên tăng cường bổ sung các loại cá vào thực đơn, dưới đây là một số loại thực phẩm chứa hàm lượng Omega-3 dồi dào mà bạn có thể lựa chọn như: Cá hồi, Cá thu, Cá trích, Cá tuyết, Cá mồi… Thực phẩm giúp thanh nhiệt, tốt cho sức khỏe Những loại thực phẩm thanh nhiệt giúp cơ thể mát hơn cũng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, chính vì vậy, với những người đau dạ dày, thượng vị nên bồi bổ thêm để giúp tiêu hóa và làm mát cơ thể, một số thực phẩm và món ăn người bệnh có thể bổ sung: Các loại rau xanh, súp lơ, bí đao Một số loại nước ép trái cây, sữa chua Các món ăn hầm: Hạt sen đậu xanh, bắp cải nấu thịt Dạ dày lợn hầm đậu xanh, Canh bí đao hầm thịt… Nếu trường hợp người bệnh mất ngủ do đau thượng vị có thể cải thiện bằng các món hầm để bồi bổ: Sen hầm xương heo Dạ dày lợn hầm củ sen Bí đỏ hầm đậu tương Trường hợp đau thượng vị kèm đầy bụng khó tiêu: Ăn thêm nhiều lá mơ lông Bổ sung thêm rau mùi Nghệ Lá vối  Vỏ quýt Bổ sung các loại thực phẩm theo tình trạng bệnh Người bệnh có thể bổ sung các loại thực phẩm phù hợp theo tình trạng bệnh cụ thể như: 1.Đau vùng thượng vị kèm cảm giác nóng rát nên bổ sung một số loại thực phẩm: Bắp cải Khoai tây Bí đao Xà lách Súp lơ Rau má… Ngoài ra có thể sử dụng thêm nước sắn dây, nước mía và những loại sinh tố, nước ép trái cây tươi cũng mang lại tác dụng nhanh chóng 2. Đau thượng vị nguyên nhân căng thẳng kéo dài nên bổ ăn các loại thực phẩm: Củ sen Táo đỏ Rau nhút ☛ Tham khảo đầy đủ tại: 12 Mẹo chữa chữa đau thượng vị dạ dày Đau thượng vị kiêng ăn gì? Đau thượng vị dạ dày kiêng ăn gì Loại bỏ những thực phẩm nhiều dầu mỡ, chiên rán Nguyên nhân đau bụng thượng vị, viêm loét dạ dày có thể là ăn nhiều những thực phẩm nhiều dầu mỡ, chiên rán khiến kích thích hoạt động của dạ dày. Bởi những loại thực phẩm này chứa lượng lớn Carbohydrates, Protein và chất béo khó tiêu nên dạ dày sẽ phải tiết nhiều dịch vị hơn. Chính điều này làm cho nồng độ acid trong dạ dày tăng cao, ảnh hưởng tiêu cực tới các vị trí tổn thương. Với những người khỏe mạnh khi sử dụng quá nhiều những thực phẩm chiên , rán, nhiều dầu mỡ cũng khiến lượng cholesterol  tăng cao và từ đó dẫn tới nguy cơ các bệnh về tim mạch, tiểu đường. Chính vì vậy, những người đau thượng vị, dạ dày nên hạn chế dung nạp những loại thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ để giảm các triệu chứng đau  thượng vị và phòng ngừa bệnh tiêu hóa tái phát. Kiêng những đồ ăn cay nóng, nhiều gia vị Những đồ ăn cay nóng, nhiều gia vị sẽ khiến dạ dày tăng tiết dịch vị và làm cho accid dư thừa dẫn tới các vị trí viêm loét càng trở lên trầm trọng hơn. Chính vì vậy, những triệu chứng của bệnh: Đau thượng vị, buồn nôn, ợ hơi khó tiêu sẽ càng tăng lên. Vì vậy những người đau thượng vị dạ dày cần tuyệt đối kiêng những thực phẩm nhiều gia vị cay nóng như: Hạt tiêu, ớt, mù tạt…. Kiêng những loại đồ uống có cồn, chất kích thích Những đồ uống có cồn, kích thích là loại thực phẩm cần tránh xa đối với người bị đau thượng vị- dạ dày bởi những loại đồ uống có cồn sẽ kích thích niêm mạc dạ dày tiết acid dịch vị và pepsin làm cho bệnh thêm trầm trọng hơn. Không chỉ vậy, những loại đồ uống cần hạn chế này khiến màng bảo vệ niêm mạc dạ dày bị ức chế, dễ bị tổn thương. Khi bạn bị đau thượng vị, viêm loét dạ dày nếu uống rượu hoặc bia bạn sẽ đói mặt với những cơn đau thượng vị dồn dập. Không ăn những loại đồ ăn nhiều muối, chua Đau thượng vị dạ dày nên ăn gì Một trong những nguyên nhân của đau thượng vị dạ dày là do lượng acid trong dạ dày này đang dư thừa, acid có tác dụng tiêu hóa thức ăn, tuy nhiên, nếu lượng acid dư thừa quá nhiều  sẽ gây tổn thương niêm mạc dạ dày từ đó gây ra những bệnh lý về tiêu hóa nghiêm trọng khác. Nhất là bệnh đau thượng vị kéo dài, người bệnh nên loại bỏ những loại đồ ăn chứa nhiều acid sau ra khỏi thực đơn hàng ngày để tránh bệnh thêm nghiêm trọng hơn, cụ thể bao gồm: Các loại trái cây có vị chua: Chanh, cam, cóc, xoài, khế…. Thực phẩm có vị chua: Dưa muối, cà muối, kim chi, thịt muối chua… Các loại gia vị: Giấm, mẻ… Kiêng những loại thực phẩm chế biến sẵn Những loại thực phẩm chế biến sẵn vô cùng tiện lợi và tiết kiệm thời gian, hợp khẩu vị của đa số những người bận rộn, tuy nhiên những loại thực phẩm chế biến sẵn thường có chất bảo quản, chứa nhiều muối và gây khó tiêu khiến dạ dày phải tăng cường hoạt động co bóp và tiết dịch. Chính những điều gây ảnh hưởng không tốt tới dạ dày và có thể gây ra những cơn đau thượng vị dữ dội. Những thực phẩm chế biến sẵn mà người bệnh đau thượng vị nên tránh: Xúc xích, Lạp xưởng, Thịt xông khói, Những loại thực phẩm đồ hộp… ☛ Tìm hiểu chi tiết tại: 11 Cách giảm đau bụng thượng vị dạ dày hiệu quả tại nhà Trong sinh hoạt người bị đau thượng vị nên kiêng gì? Đau thượng vị nên ăn gì? Ngoài các thực phẩm nên ăn thì thực phẩm cần kiêng cũng rất phải lưu ý. Người bị đau thượng vị cần có chế độ ăn kiêng và tuân thủ các thói quen sống sau: Luôn giữ tinh thần thoải mái, kiểm soát stress bởi stress và tâm lí là một nguyên nhân rất hay gặp gây nên đau ở thượng vị. nên có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức Tránh thức khuya và tập thời gian biểu ngủ nghỉ đúng giờ bởi thức đêm sẽ khiến dạ dày ăng tiết dịch vị làm bạn luôn có cảm giác cồn cào, nóng rát. Tình trạng này kéo dài rất dễ dẫn đến các bệnh lý dạ dày. Cùng với đó người bệnh cũng lên tập các bài tập nhẹ nhàng như yoga, chạy bộ rất tốt bởi giúp chuyển hóa năng lượng và kích thích hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn. Việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt, và gợi ý những thực phẩm nên và không nên với bệnh đau thượng vị cũng chỉ là một trong những phương pháp để cải thiện tình trạng đau thượng vị dạ dày. Điều quan trọng và khi có các dấu hiệu nghi ngờ bị đau dạ dày, người bệnh nên tới các cơ sở y tế có chuyên khoa tiêu hóa để được bác sĩ khám và tư vấn kịp thời. Ngoài ra người bệnh cần khám định kì sức khỏe 6 tháng/ lần để có thể kiểm soát tình trạng bệnh của mình dưới sự theo dõi của bác sĩ chuyên khoa bởi bệnh đau thượng vị rất dễ tái phát. Bình vị thái Minh hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa đau thượng vị dạ dày Sử dụng Bình vị Thái Minh giúp ngăn ngừa và hỗ trợ các bệnh về dạ dày như đau thương vị dạ dày, viêm loét dạ dày. Sản phẩm được sản xuất tại nhà máy Công nghệ cao Thái Minh HiTech – Nhà máy đạt chuẩn GMP. Bình vị Thái Minh được chiết xuất từ những thảo dược nổi tiếng rất tốt cho dạ dày như: GIGANOSIN (Chiết xuất từ Dạ cẩm và Lá khôi), Mucosave FG HIA (Chiết xuất từ Xương rồng Nopal và Lá Oliu), cao núc nác, cao thương truật. Chính vì vậy ưu điểm nổi bật của Bình Vị Thái Minh là mang đến cơ chế tác động toàn diện: Vừa trung hòa acid dịch vị, vừa giảm viêm, bao vết loét, đồng thời cải thiện hiệu quả các triệu chứng. Bởi vậy người bệnh không cần phải dùng phối hợp nhiều loại sản phẩm khác nhau. Như vậy Bình vị Thái Minh giúp: Trung hòa, giảm acid dịch vị, hạn chế hiện tượng trào ngược acid dạ dày Bao bọc, bảo vệ niêm mạc dạ dày, ngăn cản sự bào mòn của acid dịch vị, từ đó tạo thời gian trống để các tế bào niêm mạc tự phục hồi Kích thích tiêu hóa, tăng tốc độ tháo rỗng của dạ dày, giảm trào ngược, đầy hơi. Nếu cần giải đáp bất kỳ thắc mặc nào liên quan tới bệnh lý viêm loét dạ dày xin vui lòng gọi về tổng đài tư vấn 1800.6397 để được các dược sĩ chuyên môn hỗ trợ, giúp bạn giải đáp những thắc mắc hoặc: BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Bình Vị Thái Minh chính hãng gần nhất Đặt giao Bình Vị Thái Minh về tận nhà bạn TẠI ĐÂY Chia sẻ

Ngoài phương pháp chữa đau dạ dày bằng thuốc Tây thì sử dụng các loại lá trị đau dạ dày theo phương pháp dân gian được rất nhiều người áp dụng bởi nguyên liệu dễ kiếm, chi phí rẻ và lành tính. Dưới đây là một số loại lá trị đau dạ dày bạn có thể tham khảo và áp dụng. Mục lụcCác loại lá trị đau dạ dày được nhiều người biết đến!1. Lá khôi tía2. Lá dạ cẩm3. Lá mơ lông4. Lá trầu không5. Lá tía tô6. Lá ổi non7. Lá vú sữa8. Lá nha đam9. Lá bạc hà10. Lá hoàn ngọc11. Lá nhọ nồiTrị đau dạ dày bằng các loại lá có hiệu quả?Bình Vị Thái Minh – Hỗ trợ điều trị đau dạ dày hiệu quả Đau dạ dày hay còn được gọi là đau bao tử, là tình trạng dạ dày bị tổn thương chủ yếu là do viêm loét, tổn thương dẫn tới những cơn đau và khó chịu cho người bệnh. Đau dạ dày thường có những biểu hiện rõ rệt, tuy nhiên, một số trường hợp lại không có dấu hiệu đặc trưng mà chỉ có những cơn đau bụng âm ỉ. Các loại lá trị đau dạ dày được nhiều người biết đến! Dưới đây là 11 loại lá được sử dụng phổ biến trong dân gian trị đau dạ dày: 1. Lá khôi tía Công dụng lá khôi tía: Trong lá khôi tía chứa hai thành phần hoạt chất Tanin & Glycosid có tác dụng kháng viêm, làm lành nhanh những vết loét, vết sẹo và đặc biệt làm hạn chế sự gia tăng acid dư thừa trong dạ dày, giảm các triệu chứng ợ nóng, ợ chua và đau rát vùng thượng vị. Cách dùng lá khôi tía như sau: Cách 1: Dùng 1 nắm lá khôi tía tươi rửa sạch cho vào nồi đun cùng 500ml nước. Đun sôi thì vặn lửa nhỏ liu riu khoảng 5-10 phút. Chắt lấy nước uống 2-3 lần/ ngày. Cách 2: Chuẩn bị lá khôi tía khô: 60gr, bồ công anh: 40gr, cam thảo tây: 20g, khổ sâm: 12gr đem rửa sạch Cho nguyên liệu vào nồi đun cùng 1,5 lít nước. Đun sôi rồi vặn lửa nhỏ liu riu khoảng 20 phút. Chắt lấy nước chia làm 3 phần uống 3 lần trong ngày Nên uống trước bữa ăn khoảng 30 phút. 2. Lá dạ cẩm Công dụng lá dạ cẩm: Theo Y học cổ truyền, lá dạ cẩm có vị ngọt hơi đắng, tính bình giúp thanh nhiệt, giải độc, giảm đau, tiêu viêm hiệu quả. Ngoài ra, dạ cẩm còn có tác dụng trung hòa axit dạ dày, làm bớt ợ hơi, ợ chua, nhanh lành vết loét mau chóng phục hồi sức khỏe cho người bệnh. Cách dùng lá dạ cẩm như sau: Chuẩn bị 25 gr lá dạ cẩm khô đem rửa thật sạch. Cho lá dạ cẩm vào nồi đun cùng 1 lít nước Đun sôi và vặn lửa nhỏ liu riu thêm 10 phút Chắt lấy nước chia làm 3 phần uống trong ngày Nên uống trước bữa ăn khoảng 20 phút hoặc uống khi thấy đau dạ dày . 3. Lá mơ lông Công dụng của lá mơ lông: Y học cổ truyền đã chỉ ra, lá mơ lông có vị đắng, mùi hơi hôi, tính mát có tác dụng trong việc sát khuẩn và giải độc. Vì vậy, trong các bài thuốc Đông y thường dùng lá mơ lông để cải thiện các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, trào ngược hoặc viêm loét dạ dày… Theo y học hiện đại nghiên cứu, trong lá mơ lông có chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin giúp trung hòa axit đồng thời giúp giảm nhanh các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, điều hòa hoạt động hệ tiêu hóa. Cách dùng lá mơ lông như sau: Chuẩn bị 1 nắm lá mơ lông tươi khoảng 20-30gr đem rửa sạch, ngâm qua 1 lượt nước muối loãng 5 phút, vớt ra để thật ráo nước. Ép lá mơ lông hoặc giã lọc lấy nước Uống trực tiếp hoặc pha thêm nước rồi uống 1-2 lần/ ngày. Duy trì 5-7 ngày sẽ thấy có tác dụng. ☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Lá mơ lông chữa đau dạ dày có tốt? 4. Lá trầu không Công dụng của lá trầu không: Theo Đông y, lá trầu không có tính ấm, vị cay, có tác dụng giảm đau, kháng khuẩn, kháng viêm rất hiệu quả. Y học hiện đại nghiên cứu, trong lá trầu không có chứa hoạt chất tanin giúp làm lành các tổn thương do viêm loét ở dạ dày, điều hòa, cân bằng độ pH, hạn chế và ngăn cản sự phát triển các tế bào tự do và vi khuẩn gây tình trạng trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày. Cách dùng lá trầu không như sau: Cách 1: Lấy 1 nắm lá trầu không rửa sạch, ngâm qua 1 lượt nước muối loãng khoảng 5 phút, vớt ra để thật ráo nước rồi vò nát. Cho lá trầu không vào ấm, đun cùng 500ml nước trong khoảng 15 phút Tắt bếp để nguội rồi chắt lấy nước uống sau bữa trưa 1 tiếng. Cách 2: Lấy 2 lá trầu không bánh tẻ, không già, không non đem rửa sạch và ngâm với nước muối loãng Vớt lá ráo nước và nhai trực tiếp thật kĩ. Nên nhai lá trầu mỗi ngày để đẩy lùi triệu chứng bệnh. Lá trầu không có vị cay, tính nóng nên việc nhai lá trầu hơi khó, người bệnh nên cân nhắc lựa chọn thực hiện phương pháp này. 5. Lá tía tô Công dụng của lá tía tô: Theo Đông y, lá tía tô có tính ấm, vị cay nhẹ và có mùi thơm giúp chống viêm, làm lành niêm mạc và giảm triệu chứng trào ngược dạ dày. Y học hiện đại đã nghiên cứu, trong lá tía tô có hoạt chất quercetin, acid rosmarinic,… có khả năng sát trùng, kháng viêm. Hàm lượng Vitamin C trong loại lá này còn tăng cường sức đề kháng, cải thiện miễn dịch cơ thể. Vì vậy, sử dụng lá tía tô trị đau dạ dày là phương pháp hiệu quả được nhiều người áp dụng. Cách dùng lá tía tô như sau: Cách 1: Lấy 1 nắm lá tia tô tươi đem rửa sạch, ngâm qua 1 lượt nước muối loãng rồi vớt để ráo nước. Cho tía tô vào nồi đun cùng 500ml nước cho sôi Vặn lửa nhỏ khoảng 10 phút thì chắt lấy nước. Chia nước tía tô thành 2 phần uống 2 lần trong ngày. Nên uống nước tía tô ấm để phát huy hết tác dụng. Cách 2: Lấy 1 nắm lá tía tô tươi đem rửa sạch, ngâm qua 1 lượt nước muối pha loãng khoảng 5 phút rồi vớt ra để thật ráo nước. Khi thấy dấu hiệu đau dạ dày hoặc trào ngược, người bệnh nhai vài lá tía tô kèm mấy hạt muối hạt rồi nuốt cả cái lẫn nước. Nếu thấy khó ăn, bạn có thể ăn lá tía tô như một loại rau sống trong bữa ăn sẽ dễ chịu hơn. 6. Lá ổi non Công dụng lá ổi: Theo y học cổ truyền, lá ổi có tính ấm, chứa nhiều tinh dầu và hoạt chất chống viêm, khử khuẩn nên được dùng nhiều trong điều trị viêm loét, chữa lành vết thương. Đặc biệt, trong lá ổi có chứa hoạt chất tanin kết hợp với protein trong dịch vị dạ dày tạo thành một lớp màng phủ lên bề mặt niêm mạc dạ dày giúp giảm đau, tiêu viêm. Cách dùng lá ổi như sau: Cách 1: Sử dụng 1 nắm lá ổi khoảng 15 lá đem rửa sạch, ngâm 1 lượt nước muối pha loãng khoảng 5 phút rồi vớt để ráo nước. Cho lá ổi vào ấm đun cùng 500ml cho sôi khoảng 15 phút. Chắt lấy nước uống như uống trà. Muốn thơm ngon hơn có thể cho chút mật ong. Cách 2: Chuẩn bị một nắm lá ổi rửa sạch và ngâm nước muối loãng rồi cho vào chảo sao cùng 2-3 nắm gạo lứt đến khi vàng thơm. Cho lá ổi và gạo lứt đun cùng 800ml nước cho sôi rồi vặn lửa nhỏ liu riu đến khi còn 200ml nước thì tắt bếp Chắt lấy nước chia làm 2-3 phần uống trong ngày. Nên uống trước khi ăn tầm 45 phút. 7. Lá vú sữa Công dụng của lá vú sữa: Y học hiện đại đã nghiên cứu và chỉ ra trong lá vú sữa có chứa chất xơ, protein, vitamin, lipid, canxi, glucid, acid malic,… giúp tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột, ức chế sự phát triển của vi khuẩn Hp, trung hòa axit dạ dày, thúc đẩy quá trình chữa lành tổn thương niêm mạc dạ dày. Nhờ đó, các triệu chứng của bệnh đau dạ dày cũng thuyên giảm đáng kể. Bên cạnh đó, lá vú sữa còn giúp hạn chế tình trạng nhiễm trùng, cải thiện tình trạng thiếu máu của dạ dày, tăng cường hệ miễn dịch và ức chế quá trình phát triển của tế bào ung thư. Cách dùng lá vú sữa: Dùng 1 nắm lá vú sữa khô khoảng 30g đem đun cùng 500ml nước. Đun sủi rồi vặn lửa nhỏ liu riu đến khi còn 200ml nước thì tắt bếp. Chắt lấy nước, chia làm 2 phần uống trong ngày. 8. Lá nha đam Công dụng lá nha đam: Trong lá nha đam có chứa hoạt chất anthraquinon giúp ngăn chặn trào ngược axit dạ dày. Ngoài ra, hoạt chất glucomannan giúp cân bằng hệ tiêu hóa, bảo vệ niêm mạc dạ dày. Bên cạnh đó, lượng chất xơ trong nha đam có tác dụng tăng kích thích và giúp sự co bóp nhu động từ ruột diễn ra đều đặn hơn, cải thiện triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày như: ợ nóng, ợ chua. Cách dùng lá nha đam: Cách 1: Dùng 1 nhánh nha đam đem rửa sạch, gọt bỏ vỏ và thái khúc ngâm nước muối pha loãng khoảng 5 phút rồi cho máy xay nhuyễn. Dùng 1 củ nghệ tươi đem gọt bỏ vỏ, rửa sạch và thái lát nhỏ Cho nha đam và nghệ vào nồi đun sôi lên rồi tắt bếp chờ nguội chắt ra cốc Khi uống cho thêm 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất, khuấy đều. Cách 2: Sử dụng 1 lá nha đam tươi rửa sạch, gọt bỏ phần vỏ xanh rồi đem ngâm nước muối pha loãng khoảng 5 phút. Vớt nha đam để ráo nước rồi thái nhỏ, trộn cùng 1 hộp sữa chua. Mỗi ngày ăn 1-2 lần sau bữa ăn. 9. Lá bạc hà Công dụng của lá bạc hà: Trong lá bạc hà có chứa các chất chống oxy hoá, giúp đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể và giúp hỗ trợ tiêu hóa, chống viêm, giảm đau bụng và khó tiêu. Tinh dầu trong lá bạc hà có khả năng cải thiện chức năng đường ruột, làm giảm thiểu rối loạn tiêu hóa, khó tiêu và đau dạ dày rất tốt. Cách dùng lá bạc hà như sau: Cách 1:  Dùng 4-5 lá bạc hà đem rửa sạch, cho vào ấm đun sôi, đậy nắp kín hãm khoảng 5 phút. Chắt lấy nước uống như uống trà hằng ngày. Mỗi ngày nên pha 2-3 ấm trà như vậy để uống, nếu muốn thơm ngon có thể cho thêm chút mật ong. Cách 2: Dùng 1-2 lá bạc hà rửa sạch, nhai trực tiếp khi thấy dấu hiệu đau bụng, đầy hơi và buồn nôn sẽ thấy triệu chứng khó chịu nhanh chóng biến mất. 10. Lá hoàn ngọc Công dụng của lá hoàn ngọc: Cây hoàn ngọc có 2 loại: cây hoàn ngọc âm và cây hoàn ngọc dương. Trong Đông y thường sử dụng cây hoàn ngọc âm để chữa các bệnh dạ dày. Theo y học cổ truyền, lá hoàn ngọc non hơi nhớt, lá già không mùi vị giúp thanh nhiệt, giải độc và trị các bệnh liên quan đến dạ dày, cảm cúm, tiểu rát, tiểu ra máu, sốt cao, tiêu chảy, tả lị, mụn lồi, sẹo lồi,… Theo nghiên cứu của y học hiện đại, lá hoàn ngọc có chứa các chất như lupeol, flavonoid, botulin,… giúp thanh nhiệt, hỗ trợ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và kháng nấm, kháng khuẩn, điều trị bệnh về dạ dày, bệnh về đường tiêu hóa, bệnh về đường ruột, đường tiết niệu,… Cách dùng lá hoàn ngọc: Cách 1: Dùng 6 lá hoàn ngọc rửa sạch, ngâm qua một lượt nước muối loãng Nhai sống lá hoàn ngọc cùng 1 chút muối và nuốt hết Ăn đều đặn như vậy liên tục trong 1 tháng sẽ thấy bệnh đau dạ dày giảm hẳn. Cách 2: Lấy khoảng 20 lá hoàn ngọc đem rửa sạch và ngâm qua một lượt nước muối loãng. Cho vào máy xay cùng 100ml nước rồi lọc lấy nước cốt. Mỗi ngày uống 1-2 lần, uống trước bữa ăn khoảng 30 phút. Liên tục thực hiện cách này trong khoảng 2-3 tuần sẽ thấy triệu chứng bệnh đau dạ dày thuyên giảm. 11. Lá nhọ nồi Công dụng lá nhọ nồi: Theo Đông y, lá nhọ nồi có tính hàn, vị hơi chua giúp cầm máu, tiêu độc và tăng cường chức năng gan, thận và chữa đau dạ dày. Nghiên cứu của y học hiện đại cũng chỉ ra lá nhọ nồi chứa nhiều hoạt chất và vitamin như: vitamin K, Tanin, Carotene và Flavonozit, Ecliptin có khả năng trung hòa axit, bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi sự tác động của vi khuẩn và axit dạ dày, cải thiện đáng kể triệu chứng khó chịu của bệnh đau dạ dày như: ợ hơi, ợ chua, buồn nôn… Cách dùng lá nhọ nồi: 1 nắm lá nhọ nồi đem rửa sạch, ngâm qua 1 lượt nước muối loãng rồi vớt ra để ráo nước Cho lá nhọ nồi vào máy xay hoặc dùng cối giã nát cùng nước lọc Lọc lấy nước cốt chia làm 2 phần uống trong ngày. ☛ Tìm hiểu thêm: Top 10 cách chữa đau dạ dày dân gian hiệu quả Trị đau dạ dày bằng các loại lá có hiệu quả? Nguyên lý trị đau dạ dày của các lá thảo dược dựa trên tác dụng hoạt chất kháng viêm, khử khuẩn, giảm đau tự nhiên sẵn có trong thành phần cây để cải thiện triệu chứng viêm loét dạ dày, thúc đẩy quá trình hồi phục vết loét. Tuy nhiên cũng như bất kỳ phương pháp chữa trị nào đều có những ưu nhược điểm nhất định: Ưu điểm: Nguyên liệu dễ tìm bởi hầu hết là các loại lá thân thuộc trong đời sống. Lành tính, ít tác dụng phụ vì vậy thích hợp sử dụng lâu dài. Chi phí rẻ, ít tốn kém. Nhược điểm: Tác dụng chậm, đòi hỏi người bệnh cần kiên trì. Hiệu quả tùy thuộc cơ địa từng người. Chỉ phù hợp với tình trạng bệnh nhẹ, mới chớm. Có thể tương tác với thuốc tân dược khác, vì vậy cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Tốn thời gian chế biến sử dụng. Với trường hợp nặng tuyệt đối không nên sử dụng, cần đến cơ sở y tế thăm khám điều trị theo phác đồ bác sĩ tránh biến chứng. ☛ Tham khảo thêm: Các phương pháp chữa đau dạ dày hiệu quả Bình Vị Thái Minh – Hỗ trợ điều trị đau dạ dày hiệu quả Để điều trị đau dạ dày, người bệnh có thể sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Một trong những sản phẩm được các bác sĩ và chuyên gia đánh giá cao với nhiều ưu điểm vượt trội là Bình vị Thái Minh. Bình vị Thái Minh được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên tốt cho dạ dày, trong 1 viên bén bao gồm: Mucosave FG HIA (Chiết xuất từ Xương rồng Nopal và Lá Oliu): Tạo màng sinh học bao phủ lên lớp niêm mạc dạ dày, thực quản, tạo khoảng trống để các tổn thương tự phục hồi. Đồng thời các polyphenol trong Mucosave có tác dụng giảm đau, chống viêm, giúp giảm triệu chứng nhanh chóng. Giganosin : Chiết xuất từ Dạ cẩm và lá Khôi tác dụng trung hòa acid dịch vị, giảm đau, chống viêm và làm lành vết loét. Thương truật : Giảm tiết acid dịch vị dạ dày, giúp lành vết thương, vết loét trên niêm mạc. Núc nác có chứa 5 loại flavonoid, chất đắng kết tinh Oroxylin, baicalein và chrysin có hoạt tính chống dị ứng, giảm tiết acid dạ dày, giảm tổn thương viêm loét dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày. Chính vì sản phẩm mang lại sự an tâm tuyệt đối cho người dùng cùng công dụng điều trị chuyên sâu bệnh về: Giảm đau, chống viêm, giúp giảm triệu chứng nhanh chóng. Tung hòa acid dịch vị và làm lành vết loét. Giảm tiết acid dịch vị dạ dày, giúp lành vết thương, vết loét trên niêm mạc. Chống dị ứng, giảm tổn thương viêm loét dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày. Nên dùng liên tục theo liệu trình 2 tháng, khi cải thiện tốt có thể giảm xuống liều duy trì 2 viên/ 1 ngày. BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Bình Vị Thái Minh chính hãng gần nhất. Đặt giao Bình Vị Thái Minh về tận nhà bạn TẠI ĐÂY Để được tư vấn thêm về sản phẩm cũng như các bệnh viêm loét, trào ngược dạ dày, bạn hãy gọi ngay tới tổng đài miễn cước 1800 6397 hoặc kết nối Zalo 0961567625 để được các chuyên gia giải đáp các thắc mắc một cách nhanh chóng nhất. Chia sẻ

Đau bụng thượng vị lan ra sau lưng là triệu chứng thường gặp. Triệu chứng đau thượng vị lan ra sau lưng là dấu hiệu cảnh báo các cơ quan tiêu hóa bị tổn thương và hư hại nghiêm trọng, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ những nguy cơ tiềm ẩn của dấu hiệu này. Vậy nó ảnh báo cơ thể đang gặp vấn đề gì và cần điều trị ra sao? Tất cả thông tin sẽ được cung cấp trong bài viết dưới đây. Mục lụcThông tin về đau bụng thượng vịĐau bụng thượng vị lan ra sau lưng là dấu hiệu bệnh gì?1.Trào ngược dạ dày thực quản2. Viêm loét dạ dày tá tràng3.Viêm thực quản4.Ung thư dạ dày5.Các bệnh liên quan đến mật6.Xuất huyết tiêu hóa trênPhân biệt đau thượng vị lan ra sau lưng và đau lưng do bệnh lý khácĐau bụng thượng vị lan sau lưng có nguy hiểm không?Đau thượng vị lan ra sau lưng khi nào cần thăm khám y tếĐiều trị đau bụng thượng vị lan ra sau lưngThay đổi chế độ sinh hoạtThay đổi chế độ ănGiảm đau bụng thượng vị lan ra sau lưng tại nhàChườm ấm và massageUống nước muối ấmUống trà gừngUống nước mật ong ấmUống trà hoa cúcGiảm đau bụng thượng vị lan ra sau lưng với Bình vị Thái Minh Thông tin về đau bụng thượng vị Đau bụng vùng thượng vị đó là một dấu hiệu bệnh lý của bệnh đau dạ dày và một số cơ quan tiêu hóa khác. Vị trí đau thượng vị là cơn đau xuất hiện ở vùng bụng trên rốn tức là kéo dài từ xương ức xuống dưới rốn. Thông thường triệu chứng này xuất hiện với tình trạng đau âm ỉ và chỉ thỉnh thoảng mới tái phát. Theo các chuyên gia và bác sĩ chuyên khoa, vùng thượng vị có liên quan mật thiết tới các cơ quan khác như: Dạ dày, gan, ống thực quản, ruột non…Chính vì thế, triệu chứng đau thượng vị ở mỗi người cũng khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân khởi phát. Tuy nhiên đại đa số người bệnh sẽ có triệu chứng: Đau nhói, đau dữ dội hoặc âm ỉ tại vị trí thượng vị, ngoài ra đau bụng thượng vị có kể kèm theo một số triệu chứng: Ợ hơi, ợ chua, cảm giác nóng rát ngực Chướng bụng, đầy hơi khó tiêu Có dấu hiệu nôn, buồn nôn Đau hơn khi di chuyển Chán ăn, sút cân Với trường hợp đau bụng vùng thượng trong thời gian dài, người bệnh có những cơn đau quằn quại, vị trí đau lan ra phí sau lưng, cảm giác mệt mỏi, bạn nên cân nhắc có thể là dấu hiệu của một số bệnh nguy hiểm. ☛ Tham khảo đầy đủ tại: Đau thượng vị là gì: vị trí đau, triệu chứng và cách điều trị Đau bụng thượng vị lan ra sau lưng là dấu hiệu bệnh gì? 1.Trào ngược dạ dày thực quản Đau vùng thượng vị lan ra sau lưng là một trong những dấu hiệu của bệnh trào ngược dạ dày. Trường hợp dạ dày tăng tiết quá nhiều dịch vị, cơn đau có mức độ nặng nề và có thể lan ra vùng ngực và sau lưng. Đặc trưng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản là khi một số acid dạ dày hay thức ăn trong dạ dày đã chảy ngược vào thực quản dẫn đến đau ở ngực và vùng cổ họng. Dẫn đến một số triệu chứng của trào ngược dạ dày có thể kể đến: Chướng bụng, đầy hơi khó tiêu Ợ nóng, ợ chua Đau họng, khàn họng, hôi miệng Vướng víu ở họng như có khối u nằm trong cổ họng Có dấu hiệu ho liên tục 2. Viêm loét dạ dày tá tràng Bệnh viêm loét dạ dày cũng có dấu hiệu đau bụng thượng vị lan ra sau lưng bởi loét dạ dày là tình trạng dạ dày bị tổn thương do viêm nhiễm vi khuẩn, khi niêm mạc dạ dày bị ăn mòn, dẫn đến hiện tượng loét và sưng viêm. Có thể do người bệnh sử dụng quá nhiều một số loại thuốc chống viêm không chứa steroid để giảm đau. Thông thường các cơn đau sẽ âm ỉ và có lúc đau cồn cào. Khi người bệnh mắc viêm loét dạ dày, cơn đau bụng có thể xuất hiện khi lúc bệnh nhân quá đói hoặc quá no. Nhiều khi cơn đau bụng thượng vị lan ra sau lưng xảy ra vào ban đêm khiến người bệnh không thể ngủ được. Ngoài triệu chứng đau bụng thượng vị lan ra sau lưng, viêm loét dạ dày tá tràng còn có thể kèm theo một số biểu hiện như: Buồn nôn, nôn mửa – đặc biệt là sau khi ăn, nóng rát dạ dày, mệt mỏi, suy nhược, chán ăn,… Xem thông tin cụ thể về bệnh viêm loét dạ dày tại: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị bệnh viêm loét dạ dày 3.Viêm thực quản Bệnh viêm thực quản là tình trạng niêm mạc thực quản bị viêm do acid trong dạ dày trào ngược lên vùng thực quản do bị dị ứng, kích ứng mãn tính, nhiễm trùng.  Với những trường hợp viêm xảy ra ở đoạn thực quản dưới, bạn có thể bị đau tức vùng thượng vị. Hiện tượng đau bụng thượng vị có thể tăng lên và lan ra sau lưng nếu người bệnh dùng bia rượu, thuốc lá, những thực phẩm gây kích ứng như: Cay, nóng, nước gọt có ga… Bệnh viêm thực quản có thể được cải thiện ngay sau khi được điều trị và chăm sóc đúng hướng. Tuy nhiên người bệnh cần loại bỏ những thói quen xấu và tránh xa những tác nhân gây hại nếu không tình trạng viêm có thể tiến triển thành loét và gây chảy máu hoặc thậm chí là thủng thực quản. 4.Ung thư dạ dày Ung thư dạ dày là tình trạng xuất hiện khối u ác tính ở bên trong niêm mạc dạ dày. Trường hợp đau vùng thượng vị lan ra sau lưng cũng có thể là dấu hiệu của ung thư dạ dày bởi áp lực từ khối u có khả năng gây đau thượng vị dữ dội và lan ra sau lưng, bụng dưới, ngực, gây khó thở, chán ăn, đau thắt ngực, buồn nôn, nôn mửa, người gầy yếu và sụt cân bất thường. Biểu hiện của ung thư dạ dày giai đoạn đầu diễn ra âm ỉ và kéo dài, khi thấy cơ thể bị đau vùng thượng vị lan ra sau lưng có kèm theo xuất hiện dấu hiện như ợ hơi và chướng bụng,… người bệnh nên đến tại các cơ sở y tế để được kiểm tra và chuẩn đoán bệnh chính xác. Bệnh ung thư dạ dày có thể dẫn tới nguy cơ tử vong nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Vì vậy, ngay từ khi có những biểu hiện bất thường, người bệnh nên chủ động đi khám để sàng lọc ung thư để có biện pháp điều trị sớm nhất 5.Các bệnh liên quan đến mật Viêm túi mật hay sỏi mật Túi mật bị viêm bởi sỏi mật chặn ở ống túi mật nó gây ra những cơn đau dữ dội cho bệnh nhân, cơn đau có thể lan ra sau lưng, một số trường hợp cần nhập viện phẫu thuật. Triệu chứng của bệnh viêm túi mật bao gồm: Đau dữ dội xung quanh túi mật Buồn nôn Chướng bụng, đầy hơi Đi phân có màu đất sét Triệu chứng vàng da Không có cảm giác thèm ăn Tắc mật Tắc mật là hiện tượng dòng chảy của mật bị tắc nghẽn dẫn đến tình trạng dư thừa mật. Khi này lượng mật dư thừa sẽ chuyển hóa thành các sản phẩm phụ và được đào thải vào máu, gây ra chứng vàng da và vàng mắt. Ngoài ra, nó còn gây ra cơn đau ở vùng hạ sườn phải và đau thượng vị dữ dội, sau đó lan rộng ra cả phần lưng và ngực. Hiện tượng tắc mật còn gây ra một số triệu chứng: Sốt Nước tiểu có màu đậm Ngứa da Đi cầu phân có màu bạc Rối loạn tiêu hóa Xuất huyết dưới da 6.Xuất huyết tiêu hóa trên Xuất huyết tiêu hóa trên là hiện tượng chảy máu xảy ra ở thực quản và dạ dày. Xuất huyết tiêu hóa trên thường gây cơn đau thượng vị dữ dội, có xu hướng lan tỏa lên toàn bộ vùng ngực và lan ra sau lưng. Ngoài ra nó còn có một số triệu chứng: Nôn mửa ra máu, dịch có màu nâu cà phê Người mệt mỏi Huyết áp tụt Chóng mặt hoa mắt Phân biệt đau thượng vị lan ra sau lưng và đau lưng do bệnh lý khác Ngoài hiện tượng đau bụng thượng vị lan ra sau lưng thì tình trạng đau lưng cũng là những triệu chứng của rất nhiều bệnh lý khác đi kèm. Có một số dấu hiệu dễ phân biệt mà bạn có thể tham khảo và đối chiếu: Đau thượng vị lan ra sau lưng- Đau lưng kèm theo: Cơn đau xuất hiện vùng thượng vị, đó là vùng trên rốn, dưới mũi xương ức và đau lan ra sau lưng Song song với triệu chứng đau, người bệnh có triệu chứng đi kèm: Khó thở, tức ngực, ợ hơi, ợ chua, buồn nôn… Cơn đau bụng thượng vị lan ra sau lưng chỉ khoảng 5-10 phút Người bệnh có thể chú ý quan sát để phân biệt đau lưng do các bệnh lý khác, bởi đau lưng do bệnh lý khác có thể kéo dài và kèm theo những triệu chứng khác biệt. Ngoài ra để chắc chắn nhất thì người bệnh nênđến cơ sở y tế để được thăm khám bằng thiết bị khoa học hiện đại dưới sự chẩn đoán của bác sĩ mới Đau bụng thượng vị lan sau lưng có nguy hiểm không? Như đã chia sẻ ở trên, đau bụng thượng vị lan ra sau lưng có thể là dấu hiệu cảnh báo tiềm ẩn nhiều nguy cơ về những bệnh lý khác và là những báo hiệu các cơ quan tiêu hóa bị tổn thương nghiêm trọng. Ngoài ra đau thượng vị lan ra sau lưng có mức độ nghiêm trọng hơn rất nhiều triệu chứng đau thượng vị đơn thuần. Với những người bị trào ngược dạ dày thực quản, triệu chứng thường xảy ra vào ban đêm cơn đau khiến người bệnh mất ngủ, khó ngủ, dễ tỉnh giấc. Triệu chứng đau thượng vị lan ra sau lưng nếu để kéo dài, khiến người bệnh khó chịu, mệt mỏi, giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng và gây suy nhược cơ thể. Chính vì vậy, bệnh nếu không được can thiệp và điều trị kịp thời, dạ dày, gan, thực quản có thể sẽ bị suy giảm chức năng, hiện tượng loét và xuất huyết có thể xảy ra bất cứ lức nào Đau thượng vị lan ra sau lưng khi nào cần thăm khám y tế Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đua bụng thượng vị lan ra sau lưng, người bệnh có thể dễ dàng nhận ra và điều trị, bao gồm cả tình trạng mãn tính. Tuy nhiên, bạn cũng nên đi đến cơ sở y tế chuyên khoa để được khám và điều trị nếu tình trạng đua bụng thượng vị kéo dài hơn 1 ngày và các biện pháp giảm đau tạm thời tại nhà không xử lý được. Chính vì thế, ngay khi nhận thấy cơn đau bụng thượng vị không biến mất hoặc cơn đau kèm theo một số triệu chứng dưới đây, bạn nên đến cơ sở y tế khám để được kiểm soát mọi tình trạng tiềm ẩn: Đau thắt ngực Cơn đau kèm theo khó thở Tình trạng khó thở kèm khó nuốt Chảy máu Sốt cao Máu kèm theo phân Có dấu hiệu bất tỉnh Điều trị đau bụng thượng vị lan ra sau lưng Thay đổi chế độ sinh hoạt Người bệnh tránh làm việc quá sức, cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi thoải mái Tránh thức khuuya và căng thẳng thần kinh Tránh xa bia rượu, thuốc lá, cà phê, những chất kích thích Tránh ăn no quá, hay để bụng đói quá, nên ăn chậm, nhai kĩ, chia nhỏ bữa ăn giải tỏa áp lực lên dạ dày Thường xuyên thể dục thể thao tăng sức chống chịu của cơ thể với cơn đau, cải thiện hoạt động tiêu hóa và năng cao sức đề kháng. Hạn chế sử dụng thuốc chống viêm và nên tham khảo ý kiến bác sĩ về tình trạng sức khỏe để được chỉ định loại thuốc phù hợp. Thay đổi chế độ ăn Bổ sung đủ nước, nên uống đủ 2 – 3 lít nước/ ngày, Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và ngũ cốc nhằm trung hòa dịch vị dạ dày và cải thiện nhu động ruột.  Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe Nên ăn những loại đồ ăn mềm, dễ tiêu: Cháo súp, các món hầm. Tránh xa những loại thực phẩm cay nóng, chua, khô cứng. ☛ Tìm hiểu chi tiết tại: 11 Cách giảm đau bụng thượng vị dạ dày hiệu quả tại nhà Giảm đau bụng thượng vị lan ra sau lưng tại nhà Chườm nóng vùng đau thượng vị Chườm ấm và massage Phương pháp chườm ấp và massage là phương pháp giúp giảm đau bụng thượng vị, giảm đau lưng tạm thời, nhanh chóng đang được rất nhiều người áp dụng. Bởi chườm ấm và massage có tác dụng tăng cường lưu thông máu, cải thiện hệ tuần hoàn, giúp tiêu hóa hoạt động thuận lợi hơn và giảm đau rất tốt. Bạn nên tham khảo cách chườm nóng và massage dưới đây khi gặp phải những cơn đau bụng thượng vị, đau lưng đột ngột: Cách chườm ấm Sử dụng túi chườm hoặc chai thủy tinh Đổ nước ấm, nóng già 1 chút vào bình hoặc túi chườm Đậy nắp tín, nếu là túi chườm thì chườm trực tiếp trên vụng thượng vị bị đau. Nếu sử dụng chai thủy tinh, nên bọc trong 1 lượt khăn mới chườm trên bụng Để từ 5-10 phút và thả lỏng cơ thể sẽ giúp cơn đau qua nhanh hơn Cách massage Bạn đặt tay lên khu vực bụng phía trên bụng, vùng thượng vị Xoa bụng nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ và dọc theo phía đau lan sau lưng Thực hiện liên tục đều đặn 100 – 200 vòng bạn sẽ thấy cơn đau giảm đi rõ rệt. Ngoài massage bằng tay không, bạn có thể kết hợp thêm với dầu gió hoặc dầu ấm để massage để thúc đẩy tuần hoàn máu, thư giãn và giảm đau bụng. Uống nước muối ấm Muối không chỉ có tính sát khuẩn mà nó còn giúp chống viêm đặc biệt là tốt cho bệnh viêm loét dạ dày.. Sử dụng ước muối ấm là một trong những cách giảm đau dạ dày tạm thời tại nhà mà bạn nên tham khả. Tuy nhiên, sử dụng nước muối không quá mặn, vừa phải giúp người bệnh giảm đau bụng thượng vị chỉ trong vài phút. 1 muỗng cà phê muối Pha với 1 cốc nước ấm 200ml Khuấy đều và uống khi đau bụng Uống trà gừng Từ xa xưa, dân gian coi gừng như một loại gia vị, cũng như một vị thuốc với rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, trong đó có công dụng giúp giảm đau bụng thượng vị. Bởi trong gừng có các hoạt chất: Oleoresin, Tecpen có đều là chất có tính kháng sinh cao giúp sát trùng, chống viêm tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ các vi khuẩn xâm nhập gây bệnh về dạ dày. Khả năng kháng viêm và chống oxy hóa của gừng giúp hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau dạ dày, trào ngược acid hiệu quả. Gừng rửa sạch, thái lát đập dập Bỏ vào cốc, chế nước đun soi và đậy nắp lại ngâm vài phút là có thể sử dụng Để tăng tính hiệu quả có thể thêm 1 thìa mật ong nguyên chất Ngoài ra dùng bã gừng để đắp lên vùng lưng đau cũng giúp cải thiện triệu chứng đau lưng khá tốt. Uống nước mật ong ấm Mật ong cũng mang đến nhiều công dụng tuyệt vời dành cho những bệnh nhân đau dạ dày. Đây cũng là một trong những cách giảm đau dạ dày đau lưng hữu hiệu đang được nhiều người áp dụng hiện nay. Bạn có thể uống một cốc nước mật ong hoặc kết hợp cùng nghệ để mang đến hiệu quả hữu hiệu. Chữa đau dạ dày bằng mật ong nguyên chất là cách làm đơn giản, tiện lợi, nhanh chóng. 15ml mật ong nguyên chất pha cùng 150ml nước ấm Khuấy đều và uống trước bữa ăn sáng Uống đều đặn khoảng 2 tuần các triệu chứng đau bụng thượng vị: Buồn nôn, ợ chua… sẽ thuyên giảm Các chuyên gia tiêu hóa cũng khuyên rằng, người bệnh nên uống nước mật ong như thói quen hằng ngày để bảo vệ dạ dày và ngăn ngừa ung thư. Uống trà hoa cúc Từ lâu, trà hoa cúc được được nhiều người công nhận như một chất chống viêm, kháng khuẩn, Nhiều ý kiến cho rằng, khả năng chống viêm của hoa cúc tương đương với các loại thuốc NSAID không kê đơn (Aspirin hoặc ibuprofen).Nếu bạn thường xuyên đau bụng thượng vị lan ra sau lưng thì hãy thử theo cách pha trà hoa cúc dưới đây: 1 nắm trà hoa cúc (hoa cúc khô:4,5 bông) đem hãm với nước sôi, Để vài phút khi nước còn âm ấm thì dùng. Nên uống một cốc trà hoa cúc khoảng 30 phút – 1 tiếng trước khi đi ngủ hoặc khi bị trào ngược dạ dày, đau bụng thượng vị lan ra sau lưng. Đọc thêm thông tin: Tổng hợp các mẹo chữa đau thượng vị tại nhà Đau thượng vị nên ăn gì? Kiêng gì để giảm đau nhanh chóng Giảm đau bụng thượng vị lan ra sau lưng với Bình vị Thái Minh Hiện nay nhờ sự nghiên cứu, phát triển của khoa học hiện đại, các nhà khoa học đã đưa ra các dòng sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe, vừa an toàn, lành tính, tiện dụng. Bình Vị Thái Minh là một trong những dòng sản phẩm hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày hiệu quả đang được ưa chuộng nhất hiện nay. Ưu điểm nổi bật của Bình Vị Thái Minh là mang đến cơ chế tác động toàn diện: Vừa trung hòa acid dịch vị, vừa giảm viêm, bao vết loét, đồng thời cải thiện hiệu quả các triệu chứng. Bởi vậy người bệnh không cần phải dùng phối hợp nhiều loại sản phẩm khác nhau. Bình vị Thái Minh là sản phẩm được sản xuất tại nhà máy Công nghệ cao Thái Minh HiTech – Nhà máy đạt chuẩn GMP. Bình vị Thái Minh được chiết xuất từ những thảo dược nổi tiếng rất tốt cho dạ dày như: GIGANOSIN (Chiết xuất từ Dạ cẩm và Lá khôi), Mucosave FG HIA (Chiết xuất từ Xương rồng Nopal và Lá Oliu), Cao núc nác, Cao thương truật. Sản phẩm mang đến 3 cơ chế tác động toàn diện: Trung hòa, giảm acid dịch vị, ngăn hiện tượng trào ngược acid dạ dày, cải thiện viêm loét dạ dày Bao bọc, bảo vệ niêm mạc dạ dày, ngăn cản sự bào mòn của acid dịch vị, từ đó tạo thời gian trống để các tế bào niêm mạc tự phục hồi Kích thích tiêu hóa, tăng tốc độ tháo rỗng của dạ dày, giảm trào ngược, đầy hơi, ợ nóng, ợ chua Sản phẩm đã được nghiên cứu và chứng minh lâm sàng trong điều trị viêm loét dạ dày, đây là sự kết hợp giữa thành phần MUCOSAVE và các vị dược liệu quý của Việt Nam như Dạ cẩm, lá khôi, Thương truật, giúp cải thiện nhanh chóng các triệu chứng của bệnh viêm loét dạ dày và trào ngược dạ dày thực quản. Nên dùng liên tục theo liệu trình 2 tháng, khi cải thiện tốt có thể giảm xuống liều duy trì 2 viên/ 1 ngày Để được tư vấn thêm về sản phẩm cũng như các bệnh viêm loét, trào ngược dạ dày, bạn hãy gọi ngay tới tổng đài miễn cước 1800 6397 hoặc kết nối Zalo 0961567625 để được các chuyên gia giải đáp các thắc mắc một cách nhanh chóng nhất. Chia sẻ

Câu hỏi: Xin chào chuyên gia! Tôi năm nay 40 tuổi! Gần đây có nhiều dấu hiệu đau dạ dày. Tôi đã đi khám và bác sĩ kết luận tôi bị đau dạ dày. Thời gian gần đây tôi cảm thấy mệt mỏi trong người, chán ăn và bỏ bữa thường xuyên. Vậy nhờ chuyên gia giải đáp giúp tôi làm sao để khắc phục tình trạng đau dạ dày gây mệt mỏi của tôi để tôi trở lại được cuộc sống thoải mái như bình thường? Xin cảm ơn chuyên gia. Mong sớm nhận được lời giải đáp của chuyên gia nhé! Mai Phương – Đông Anh Trả lời: Chào bạn Mai Phương! Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến cho chúng tôi. Để giải đáp thắc mắc của bạn dadaykhoe.vn xin trả lời bạn chi tiết như sau: Đau dạ dày gây mệt mỏi chính là hồi chuông cảnh báo bệnh lý của bạn đã trở nên nghiêm trọng, đã đến lúc bạn cần thực sự nghiêm túc trong việc điều trị. Hi vọng với câu trả lời của chúng tôi sẽ giúp bạn bổ sung kiến thức và có biện pháp để khắc phục bệnh lý một cách hiệu quả nhất! Mục lụcNhững biểu hiện khi người bệnh bị đau dạ dàyNgười bệnh chán ăn, muốn bỏ bữaĂn không ngon miệngChướng bụng – Đầy hơiCơ thể mệt mỏi, sụt cân nhanhĐau thượng vịCảm giác nóng rát và đau tức vùng dạ dày và thực quảnDạ dày xuất huyếtNguyên nhân đau dạ dày gây mệt mỏiĐau dạ dày gây mệt mỏi khắc phục bằng cách nào?Thay đổi chế độ sinh hoạt lành mạnhTuân thủ theo quá trình điều trị của bác sĩXây dựng chế độ ăn uống khoa họcGiữ tinh thần luôn vui vẻ, thoải máiGiảm hiện tượng đau dạ dày bằng Bình Vị Thái Minh Những biểu hiện khi người bệnh bị đau dạ dày Người bệnh chán ăn, muốn bỏ bữa Chức năng của dạ dày khi bị suy giảm sẽ gây ảnh hưởng lớn đến hệ tiêu hóa của con người gây trì trệ, lúc này người bệnh sẽ có cảm giác chán ăn và thường xuyên bỏ bữa. Ăn không ngon miệng Dạ dày tiêu hóa kém sẽ ảnh hưởng lớn đến chất lượng bữa ăn của người bệnh. Lúc này người bệnh sẽ có cảm giác ăn không ngon miệng. Bên cạnh dấu hiệu này người bệnh cũng có thể cảm thấy buồn nôn, trào ngược dạ dày,… Những yếu tố này sẽ khiến vị giác của người bệnh thay đổi, từ đó không còn cảm thấy thèm ăn và đây là dấu hiệu rõ rệt cho thấy người đau dạ dày bị mệt mỏi. ➤ Có thể bạn quan tâm: Ợ chua, buồn nôn đau bụng là bệnh gì?  Chướng bụng – Đầy hơi Người bệnh luôn có cảm giác chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu do chức năng hoạt động của dạ dày lúc này rất kém. Kèm theo đó là hiện tượng ợ hơi liên tục. cảm giác cồn cào, sôi bụng, đi ngoài thất thường, rối loạn tiêu hóa, táo bón hoặc tiêu chảy,… Cơ thể mệt mỏi, sụt cân nhanh Do triệu chứng ợ chua, ợ nóng, ợ hơi thường xuyên xuất hiện vì vậy người bệnh luôn có cảm giác buồn nôn, ăn không ngon, chán ăn, bỏ ăn. Những cơn đau dạ dày vào ban đêm xuất hiện khiến người bệnh mất ngủ. Những yếu tố này khiến người bị đau dạ dày sẽ kèm theo mệt mỏi, suy nhược cơ thể sau đó là sụt cân nhanh. Người bệnh nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt để có cách khắc phục và điều trị phù hợp. Tránh những biến chứng nguy hiểm xảy ra cho cơ thể. Đau thượng vị Đau thượng vị là dấu hiệu chính trong thể bệnh về dạ dày. Người bệnh thường xuyên có cảm giác đau ở dưới ức và vùng trên rốn. Mức độ đau nhiều hay ít phụ thuộc vào tình trạng tổn thương bên trong dạ dày. Đây cũng là một dấu hiệu cho thấy hiện tượng đau dạ dày gây mệt mỏi xuất hiện. Cảm giác nóng rát và đau tức vùng dạ dày và thực quản Khi dịch vị acid dư thừa liên tục tiếp xúc với những tổn thương ở niêm mạc dạ dày hoặc trào ngược lên thực quản và khoang miệng sẽ khiến người bệnh luôn có cảm giác nóng rát kèm theo đau tức vùng dạ dày thực quản. Tình trạng này kéo dài khiến bệnh nhân vô cùng mệt mỏi và khó chịu. Dạ dày xuất huyết Hiện tượng dạ dày xuất huyết là do người bệnh chủ quan không điều trị bệnh đau dạ dày để bệnh kéo dài khiến niêm mạc dạ dày tổn thương nặng nề. Lúc này người bệnh có thể nôn ra thức ăn có kèm theo máu hoặc đi ngoài phân có lẫn máu. Cần đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu thấy hiện tượng này. Nguyên nhân đau dạ dày gây mệt mỏi Khi bị đau dạ dày gây mệt mỏi có thể nghĩ ngay đến một số nguyên nhân chính dưới đây. Việc biết rõ được nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp bác sĩ và người bệnh có hướng điều trị phù hợp và nhanh nhất có thể. Chức năng hệ tiêu hóa suy giảm kèm theo hoạt động không ổn định. Đau dạ dày kèm theo thường xuyên đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa. Thường xuyên lo âu, căng thẳng, stress Chế độ ăn uống sinh hoạt thiếu khoa học khiến bệnh đau dạ dày ngày càng trầm trọng gây cảm giác mệt mỏi cho cơ thể. Đau dạ dày gây mệt mỏi khắc phục bằng cách nào? Khi bị đau dạ dày gây mệt mỏi đầu tiên người bệnh nên đi khám bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp.Bên cạnh đó người bệnh có thể áp dụng kết hợp một số phương pháp dưới đây giúp quá trình điều trị bệnh nhanh và hiệu quả hơn. Thay đổi chế độ sinh hoạt lành mạnh Không nên thức khuya. Không làm việc quá sức tránh gây căng thẳng,mệt mỏi dễ dẫn đến stress. Không sử dụng chung vật dụng cá nhân với người khác để tránh lây lan vi khuẩn HP Nói không với rượu, bia, thuốc lá, đồ uống chứa cồn, có gas và chất kích thích. Thức khuya – Kẻ thù của bệnh đau dạ dày Tuân thủ theo quá trình điều trị của bác sĩ Uống thuốc đúng theo đơn của bác sĩ. Không tự ý tăng hoặc giảm liều khi thấy triệu chứng đã thuyên giảm. Uống đủ liều, đúng thời gian theo chỉ định tránh uống thuốc lung tung làm giảm hiệu quả trong quá trình điều trị. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học Tăng cường thực phẩm tốt cho dạ dày và tăng cường sức đề kháng Rau xanh, trái cây tươi. Thức ăn mềm, dễ tiêu hóa. Ngũ cốc, các loại đậu. Sữa chua. Thực phẩm giàu protein,… Thực phẩm nên tránh Đồ ăn cay nóng, giòn cứng. thức ăn lên men: Kim chi, dưa, cà muối,… Đồ đông lạnh, thức ăn nhanh. Ăn uống đúng cách để bảo vệ sức khỏe dạ dày Không ăn quá no và không để bụng quá đói. Chia nhỏ những bữa ăn trong ngày. Không vận động mạnh ngay sau bữa ăn. Không nằm ngay sau khi ăn. Không ăn tối sau 21h. Ăn đúng giờ và đủ bữa. Ăn chậm, nhai kỹ để bảo vệ sức khỏe dạ dày. ➤ Xem thêm: Gợi ý thực đơn tốt cho người đau dạ dày Giữ tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái Tinh thần vui tươi, thoải mái chính là khắc tinh của bệnh đau dạ dày. Điều này sẽ giúp ích rất nhiều trong quá trình điều trị bệnh đau dạ dày của bạn để tránh gây ra sự mệt mỏi không mong muốn. Chính vì vậy bạn Mai Phương nên: Luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ. Cân đối thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Tập những bài tập thể chất nhẹ nhàng: Yoga, đi bộ, thiền định, bơi lội,… Giảm hiện tượng đau dạ dày bằng Bình Vị Thái Minh Với cơ chế bảo vệ và tái tạo niêm mạc dạ dày, thực quản, xử lý bệnh từ gốc, Bình Vị Thái Minh là giải pháp cực kỳ tiên tiến và toàn diện. Đối với dạ dày: Giúp trung hòa acid dịch vị, tăng tốc độ tháo rỗng, từ đó giảm hiện tượng trào ngược. Đối với thực quản: Bao vết loét, giảm viêm, bảo vệ niêm mạc, nhờ đó ngăn ngừa các biến chứng của bệnh như viêm họng, viêm đường hô hấp, barrett thực quản, hay nguy hiểm hơn là ung thực thực quản Sản phẩm hỗ trợ đau dạ dày Bình Vị Thái Minh Vì sao nên sử dụng sản phẩm Bình Vị Thái Minh? Sản phẩm được nghiên cứu khoa học bài bản, được sản xuất trên dây chuyền thiết bị tự động hóa hiện đại của Nhà máy Công nghệ cao Thái Minh – đơn vị sản xuất Dược phẩm hàng đầu Việt Nam Sản phẩm đã được nghiên cứu chứng minh tác dụng trong việc cải thiện viêm loét, trào ngược dạ dày. Quan trọng hơn, đã có rất nhiều người dùng Bình Vị Thái Minh và mang lại hiệu quả điều trị tốt. Bình Vị Thái Minh có chứa bộ đôi hoạt chất Giganosin và Mucosave FG, đặc biệt là Mucosave FG – được nhập khẩu từ Ý, đã được nghiên cứu lâm sàng mang lại tác dụng cải thiện tốt cho những người viêm loét, trào ngược dạ dày thực quản Sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược lành tính, không gây tác dụng phụ mà vẫn mang lại tác dụng bền vững, lâu dài. Để được tư vấn thêm về sản phẩm cũng như các bệnh viêm loét, trào ngược dạ dày, bạn hãy gọi ngay tới tổng đài miễn cước 1800 6397 hoặc kết nối Zalo 0961567625 để được các chuyên gia giải đáp các thắc mắc một cách nhanh chóng nhất. BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Bình Vị Thái Minh chính hãng gần nhất Đặt giao Bình Vị Thái Minh về tận nhà bạn  TẠI ĐÂY Trên đây chúng tôi đã giải đáp cho bạn Mai Phương về câu hỏi: Đau dạ dày gây mệt mỏi khắc phục bằng cách nào. Hy vọng rằng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp bạn sớm cải thiện được sức khỏe của bản thân. Chia sẻ

Trong nhiều năm trở lại đây số lượng người mắc bệnh đau dạ dày ngày một gia tăng. Tình trạng đau dạ dày gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh. Hiện nay có đến 1,5% dân số thế giới mắc bệnh đau dạ dày trong đó có tới 68% gặp phải hiện tượng đau dạ dày bụng phình to. Vậy đau dạ dày bụng phình to, sôi bụng, đầy hơi, chướng bụng phải làm sao để khắc phục? Cùng đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây của dadaykhoe.vn. Xem bài viết chi tiết: Đau dạ dày – Triệu chứng – Nguyên nhân – Cách điều trị Nguyên nhân đau dạ dày bụng phình to Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau dạ dày bụng phình to: Do tác dụng phụ của thuốc. Người bị căng thẳng, lo âu kéo dài dẫn đến stress. Do mắc bệnh lý về đường tiêu hóa: Viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, hội chứng ruột bị kích thích. Rối loạn tiêu hóa. Thói quen sinh hoạt kém lành mạnh. Chế độ ăn uống không hợp lí. Dấu hiệu bị đau dạ dày bụng phình to Những triệu chứng người bị đau dạ dày bụng phình to dễ gặp phải: Đầy hơi, chướng bụng, bụng căng cứng. Đau bụng dữ dội đột ngột. Buồn nôn, nôn. Sốt. Bị tiêu chảy hoặc táo bón. Ợ hơi, ợ chua. Khó trung tiện. Bài viết nên đọc: Đau dạ dày nên kiêng gì để nhanh khỏi? Đau dạ dày bụng phình to cảnh báo bệnh gì? Bị nhiễm trùng Nếu bị đau đày bụng phình to, đày hơi, chướng bụng đi kèm với hiện tượng sốt thì rất có thể người bệnh đang bị viêm hoặc nhiễm trùng ở một bộ phận nào đó. lúc này người bệnh nên xét nghiệm máu, nếu bạch cầu tăng thì chính xác cơ thể đang bị viêm nhiễm. Xuất huyết âm đạo hoặc đi ngoài ra máu Nếu phụ nữ sau thời kì mãn kinh mà vẫn xuất hiện tình trạng chảy máu thì nên đặc biệt chú ý có thể liên quan đến tình trạng đầy hơi, chướng bụng gây ra. Hầu hết thì trong thời gian này bệnh lý gặp phải sẽ không quá nguy hiểm, tuy nhiên có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý như: Teo nội mạc tử cung, u xơ tử cung, bệnh trĩ,… Mắc bệnh tự miễn Bệnh lý này gây ảnh hưởng nặng nề đến ruột.  Triệu chứng chính có thể nhận thấy là: Đầy hơi, chướng bụng, bụng phình to, chướng ngại vật đại tràng. buồn nôn, nôn, giảm cân nhanh, đi ngoài lẫn máu, tổn thương ở da, loét miệng, viêm ở vùng mắt, đau nhức xương khớp. Viêm vùng chậu Khi đau dạ dày bụng phình to có thể khiến người bệnh bi viêm vùng chậu. Bệnh lý này cũng có thể xảy ra khi buồn trứng hay ống Falopian bị nhiễm trùng, chủ yếu là do bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc bệnh lậu. Điều này cũng có thể xảy ra trong quá trình sinh đẻ,  xảy thai, phá thai. Người bệnh nên đi khám phụ khoa sớm để điều trj kịp thời, nếu để lâu có thể dẫn đến vô sinh. Viêm túi thừa Đau dạ dày bụng phình to kèm theo dấu hiệu đầy hơi, chướng bụng, sốt, đôi khi còn kèm theo tiêu chảy hoặc táo bón. Người bệnh cần được điều trị sớm và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, giàu chất xơ. Bệnh gan Người bệnh có thể mắc bệnh gan sau khi bị đau dạ dày bụng phình to. Bản chất bệnh gan là bệnh lý lành tính, tuy nhiên nếu không điều trị dứt điểm có thể gây ra các tế bào ung thư, di căn từ bộ phận này sang bộ phận khác của cơ thể do máu được lọc qua gan, khi các tế bào ung thư đi vào máu sẽ qua gan. Bệnh gan kéo theo đầy bụng, vàng da, cổ chướng. bệnh ung thư gan dễ phát triển nhất ở người có tiền sử viêm gan hoặc lạm dụng quá nhiều bia rượu. Ung thư dạ dày Ban đầu bệnh ung thư dạ dày không có nhiều biểu hiện cụ thể, tuy nhiên sau khi bệnh đã phát triển có thể kèm the dấu hiệu đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, buồn nôn, giảm cân nhanh. Người bị đau dạ dày bụng phình to rất dễ mắc phải ung thư dạ dày do vi khuẩn gây bệnh mang tên HP là một nguy cơ chính gây ung thư dạ dày. Ung thư tụy Một số triệu chứng điển hình của ung thư tụy bao gồm: Vàng da, đầy hơi, chướng bụng, đau vùng bụng trên, đau lưng, chán ăn, sụt cân nhanh chóng. Ung thư tụy được cho là một trong những loại bệnh ung thư co tỉ lệ tử vong cao nhất. Người bị dạ dày bụng phình to nên hết sức lưu ý. Ung thư đại tràng Ung thư đại tràng bắt nguồn từ việc người bệnh có chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học dẫn đến đau dạ dày, trào ngược dạ dày. Lâu ngày gay đầy hơi kéo dài, chướng bụng, chảy máu và nhiều triệu chứng nghiêm trọng khác đi kèm. Cài thiện triệu chứng của ung thư đại tràng bằng cách thay đổi lố sống lành mạnh và xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều vitamin, chất xơ ho cơ thể sẽ rất tốt cho người bị bệnh đau dạ dày. Đau dạ dày bụng phình to – Làm sao để khắc phục? Đau dạ dày bụng phình to là dấu hiệu bệnh lý đã phát triển phức tạp có thể dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm đã nêu trên vì vậy người bệnh nên đi khám bác sĩ để có phác đồ điều trị phù hợp. Bên cạnh đó nên kết hợp chế độ ăn uống khoa học cũng như sinh hoạt lành mạnh để giảm thiểu triệu chứng bệnh. Song song với việc sử dụng thuốc kê đơn của bác sĩ, người bệnh có thể kết hợp những phương pháp dân gian giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh hiệu quả hơn. Mách người bệnh một số mẹo chữa đau dạ dày bụng phình to theo phương pháp dân gian sau đây. Dùng tỏi tươi Chuẩn bị 1 củ tỏi tươi. 5g đường phèn. 50ml nước sôi khoảng 50 độ. Đem tỏi đi bóc sạch vỏ rồi giã nát. Trộn đều cùng với đường phèn và nước sôi. Chia hỗn hợp làm hai phần bằng nhau và uống trong ngày. Lưu ý sử dụng khi hỗn hợp còn nóng ấm. Dùng bột quế Chuẩn bị 1/2 thìa cafe bột quế cùng 250ml nước nóng ấm hoặc 1 ly sữa nóng. Hòa tan bột quế vào nước hoặc sữa đã chuẩn bị. Mỗi khi thấy dấu hiệu bụng phình to, đầy hơi, người bệnh uống 1 ly sữa hoặc nước chứa bột quế khi còn nóng ấm. Người bệnh sẽ dần cảm thấy triệu chứng bụng phình và đầy hơi thuyên giảm. Dùng gừng tươi Chuẩn bị 1 củ gừng tươi, 2 thìa cafe mật ong kèm 1 ly nước nóng. Đem gừng đi rửa sạch rồi đập nát sau đó ngâm trong ly nước nóng khoảng 20 phút, thêm vào ly nước gừng 2 thìa mật ong. Khuấy đều rồi uống từ từ từng ngụm. Mỗi ngày lặp lại từ 2-3 lần sau mỗi bữa ăn. Massage vùng bụng Chuẩn bị một chút dầu nóng, thoa đều lên vùng bụng trước khi massage bụng. Xoa đều toàn bộ vùng bụng theo chiều ki đồng hồ vị trí từ sườn bên phải, sang sườn bên trái, xoa xuống dưới, lại sang phải sau đó trở về điểm xuất phát. Cứ lặp lại thao tác như vậy cho đến khi người bệnh có thể ợ hơi thì dừng lại. Mỗi ngày cs thể áp dụng massage vùng bụng 2 lần. Tập Yoga Người bệnh nằm ngửa trên thảm tập. Từ từ co hai đầu gối lên. Hai bàn tay đan vào nhau rồi ôm đầu gối vào sát vùng ngực. Đưa gối nhịp nhàng sang trái rồi sang phải. Lặp lại khoảng 10 lần. Đưa người trở về tư thế ban đầu. Nghỉ ngơi vài giây rồi tiếp tục thao tác thêm khảng 4-5 làn. Sử dụng túi chườm Dùng túi chườm ấm chườm nhẹ nhàng lên vùng bụng, hai bên sườn giúp tình trạng đầy hơi, chướng bụng thuyên giảm hiệu quả. Nếu không có túi chườm có thể sử dụng vỏ một chai nước dung tích 500ml. Cho nước ấm vào trong chai, vặn chặt nút rồi lăn nhẹ từ từ trên vùng bụng. Thay nước khi đã nguội rồi tiếp tục chườm. Thực hiện đều đặn mỗi ngày từ 2-3 lần. Dùng rượu táo mèo Chuẩn bị khoảng 1kg táo mèo tươi, đem rửa sạch, đợi thật ráo nước rồi thái thành từng miếng. Cho táo mèo vào bình thủy tinh. Thêm rượu trắng vào bình cho ngập hết phần táo mèo. Đậy kín nắp bình, ngâm sau khoảng 2 tháng là có thể sử dụng được. Sử dụng 1 chén nhỏ rượu táo mèo trong mỗi bữa ăn. Áp dụng đều đặn vài ngày sẽ thấy triệu chứng đầy hơi, chướng bụng thuyên giảm. Dùng lá ổi Chuẩn bị khoảng 10 lá ổi non, đem rửa sạch rồi ngâm nước muối loãng trong vòng 15 phút để loại sạch bụi bẩn. Cho lá ổi vào máy xay, thêm 1 ly nước rồi xay nhuyễn. Lọc lấy phần nước trong, thêm vào một chút mật ong ròi uống 1-2 lần mỗi ngày để giảm đầy hơi, chướng bụng, tốt cho sức khỏe dạ dày. Dùng trà hoa cúc Chuẩn bị một ít hoa cúc khô, đem tráng nước sôi dể loại sạch bụi bẩn. Cho hoa cúc vào ấm pha trà, sau đó thêm nước sôi 180°C. Đậy kín nắp và sử dụng sau 15 phút. Có thể thêm một chút đường phèn để tăng vị thơm ngon của trà. Mỗi ngày sử dụng 1-2 ly trà hoa cúc giúp triệu chứng bệnh đau dạ dày bụng phình to thuyên giảm hiệu quả. Có thể bạn quan tâm: Những bài thuốc nam chữa đau dạ dày hiệu quả Đau dạ dày bụng phình to – Khi nào cần gặp bác sĩ? Trong một vài trường hợp bệnh đau dạ dày bụng phình to sẽ cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm khác, vì vậy ngay khi thấy có những dấu hiệu dưới đây người bệnh ngay lập tức nên đến cơ sở y tế gần nhất để được bác sĩ thăm khám. Nôn mửa thường xuyên. Đi ngoài phân đen hoặc lẫn máu. Đau bụng dữ dội không ngừng. Sốt cao liên tục. Táo bón hoặc tiêu chảy kéo dài. Chán ăn, ăn không ngon miệng, khẩu vị thay đổi. Sụt cân đột ngột. Bình Vị Thái minh – Giải pháp giành cho người đau dạ dày Trên thị trường hiện nay chỉ có duy nhất một sản phẩm có chứa bộ đôi thành phần hoạt chất Mucosave FG (Nhập khẩu trực tiếp từ Ý) kết hợp với Giganosin, đó chính là Bình Vị Thái Minh. Với cơ chế bảo vệ và tái tạo niêm mạc dạ dày, thực quản, xử lý bệnh từ gốc, Bình Vị Thái Minh là giải pháp cực kỳ tiên tiến và toàn diện. Đối với dạ dày: Giúp trung hòa acid dịch vị, tăng tốc độ tháo rỗng, từ đó giảm hiện tượng trào ngược. Đối với thưc quản: Bao vét loét, giảm viêm, bảo vệ niêm mạc, nhờ đó ngăn ngừa các biến chứng của bệnh như viêm họng, viêm đường hô hấp, barrett thực quản, hay nguy hiểm hơn là ung thực thực quản Sản phẩm hỗ trợ đau dạ dày Bình Vị Thái Minh Vì sao nên sử dụng sản phẩm Bình Vị Thái Minh? Sản phẩm được nghiên cứu khoa học bài bản, được sản xuất trên dây chuyền thiết bị tự động hóa hiện đại của Nhà máy Công nghệ cao Thái Minh – đơn vị sản xuất Dược phẩm hàng đầu Việt Nam Sản phẩm đã được nghiên cứu chứng minh tác dụng trong việc cải thiện viêm loét, trào ngược dạ dày. Quan trọng hơn, đã có rất nhiều người dùng Bình Vị Thái Minh và mang lại hiệu quả điều trị tốt. Bình Vị Thái Minh có chứa bộ đôi hoạt chất Giganosin và Mucosave FG, đặc biệt là Mucosave FG – được nhập khẩu từ Ý, đã được nghiên cứu lâm sàng mang lại tác dụng cải thiện tốt cho những người viêm loét, trào ngược dạ dày thực quản Sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược lành tính, không gây tác dụng phụ mà vẫn mang lại tác dụng bền vững, lâu dài. Để được tư vấn thêm về sản phẩm cũng như các bệnh viêm loét, trào ngược dạ dày, bạn hãy gọi ngay tới tổng đài miễn cước 1800 6397 hoặc kết nối Zalo 0961567625 để được các chuyên gia giải đáp các thắc mắc một cách nhanh chóng nhất.   Chia sẻ  

Đồ ăn cay nóng có khả năng kích thích vị giác, tạo nên sự hấp dẫn cho mỗi bữa ăn. Thế nhưng, nhiều người lo ngại rằng ăn cay sẽ làm hại bao tử, rối loạn tiêu hóa. Vậy ăn cay bị đau dạ dày không? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé! Mục lụcĂn cay bị đau dạ dày không? Vì sao?Triệu chứng đau dạ dày sau khi ăn cayNên làm gì khi ăn cay bị đau dạ dày?Uống sữaUống mật ongSử dụng trà hoa cúcChườm nóngMassage bụngPhòng ngừa ăn cay bị đau dạ dày như thế nào?Ăn cay với tần suất hợp lýLựa chọn thực phẩm mềm, dễ tiêu hóaNhững thực phẩm cần tránhBình Vị Thái Minh – phòng ngừa và giải quyết đau dạ dày sau khi ăn cay Ăn cay bị đau dạ dày không? Vì sao? Đau dạ dày sau khi ăn cay là tình trạng nhiều người gặp phải Trong các thực phẩm như ớt, tiêu, tỏi,… có nhiều loại hợp chất tạo nên vị cay bao gồm Capsaicin, Habaneros, Poplanos,… Khi tiếp xúc với niêm mạc dạ dày, những chất này sẽ khiến cho dạ dày tiết ra nhiều chất nhầy hơn để bảo vệ. Vậy ăn cay bị đau dạ dày không? Khi tiêu thụ đồ cay quá nhiều, yếu tố bảo vệ và yếu tố tấn công của dạ dày mất cân bằng gây ra hiện tượng kích ứng niêm mạc. Lúc này, dạ dày sẽ bị sưng tấy gây ra cảm giác đau. Đặc biệt, đối với những người có tiền sử mắc bệnh về đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản,… thì hiện tượng đau lại càng rõ rệt hơn. ☛ Tham khảo thêm: Đau dạ dày là gì? Triệu chứng đau dạ dày sau khi ăn cay Cảm giác đau dạ dày sau khi ăn cay không còn lạ lẫm đối với nhiều người. Tuy nhiên, từng đối tượng sẽ có mức độ đau hoàn toàn khác nhau, được mô tả như sau: Đau dạ dày có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau trên thành bụng. Những điểm đau cần chú ý bao gồm: Đau thượng vị: Vùng dưới xương ức và trên rốn, xuất hiện sau khi ăn đồ cay nóng. Với người không có bệnh dạ dày trước đó, đau có thể âm ỉ. Ngược lại, cơn đau sẽ dữ dội, quặn thắt ở những đối tượng có dạ dày vốn nhạy cảm với kích thích. Đau giữa bụng: Là vùng quanh rốn, nơi chứa rất nhiều cơ quan nội tạng nên rất khó phân biệt chính xác vị trí tổn thương. Đau có thể dữ dội từng cơn hoặc âm ỉ cả ngày, thậm chí lan sang vùng bụng bên phải. Đau vùng hố chậu trái: Tức vùng bụng dưới phía bên trái, bệnh nhân thường đau âm ỉ kèm theo tức bụng, nóng rát và khó chịu. Mặt khác, các dấu hiệu như buồn nôn, nôn, tiêu chảy,… có thể kèm theo cơn đau. Điều này có thể gây ra nhiều phiền toái đến sinh hoạt thường ngày, suy giảm chất lượng cuộc sống. Nên làm gì khi ăn cay bị đau dạ dày? Để làm dịu cảm giác khó chịu sau khi ăn cay bị đau dạ dày, bệnh nhân có thể tham khảo một số phương pháp vô cùng đơn giản như sau: Uống sữa Sữa tươi có nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho hệ tiêu hóa Sữa tươi chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng như Lactose, Protein, Canxi, Vitamin,… Đặc biệt, Protein trong sữa còn có khả năng bảo vệ lớp niêm mạc bị kích thích, từ đó làm giảm cơn đau một cách hiệu quả. Liều lượng sữa được khuyến khích cho người bị đau dạ dày là không quá 500ml/ ngày. Khi nạp quá nhiều sữa, cơ thể sẽ không hấp thu được hết dẫn đến thình trạng khó tiêu, đầy bụng và tiêu chảy. Bệnh nhân cũng nên lưu ý về thời điểm sử dụng sữa, tốt nhất là 30 phút đến 1 giờ sau ăn. Với những người có tiền sử không dung nạp Lactose thì nên lựa chọn những sản phẩm sữa không chứa Lactose để tránh hiện tượng tăng tiết dịch vị, càng làm cơn đau ngày một trầm trọng. Uống mật ong Mật ong có khả năng bảo vệ niêm mạc làm giảm đau dạ dày một cách đáng kể Mật ong từ lâu đã được biết đến trong nhiều bài thuốc dân gian với công dụng làm đẹp, thúc đẩy tiêu hóa, hỗ trợ ăn uống ngon miệng hơn. Không chỉ vậy, mật ong còn chứa lượng lớn Hydrogen Peroxide giúp làm lành vết thương tại niêm mạc, dịu cơn đau dạ dày một cách nhanh chóng. Ngoài ra, với kết cấu sánh đặc, mật ong còn tạo ra một lớp phủ hoàn hảo cho niêm mạc tổn thương, tránh sự tiếp xúc với acid dịch vị. Điều này cũng góp phần giảm thiểu các triệu chứng khó chịu sau khi ăn cay như buồn nôn, ợ hơi, ợ chua,… Người bệnh có thể dùng trực tiếp mật ong để làm dịu cơn đau dạ dày hoặc pha loãng 1 thìa mật ong với khoảng 200 ml nước ấm. Nên lưu ý rằng, mật ong chứa lượng đường rất lớn nên không phù hợp với người bệnh tiểu đường, người có vấn đề về đường ruột,… ☛ Chi tiết hơn: Đau dạ dày nên uống nghệ mật ong lúc nào? Sử dụng trà hoa cúc Trà hoa cúc có vị ngọt thanh, dễ uống, không chỉ giải độc, chống viêm mà còn giảm đau dạ dày rất hiệu quả. Thành phần của trà hoa cúc gồm Bisalobol, Apigenin với khả năng kháng khuẩn, chống kích ứng, chống lại các cơn co giật và các cơn cơ thắt dạ dày quá mức. Điều này góp phần cải thiện tình trạng ăn cay bị đau dạ dày một cách đáng kể. Ngay khi xuất hiện cơn đau, hãy sử dụng khoảng 10g hoa cúc khô hãm vào ly nước nóng. Đợi trong vòng 10 phút và dùng ngay khi còn ấm. Chườm nóng Chườm ấm là phương pháp vật lý giảm đau dạ dày hiệu quả Nhiệt độ từ túi chườm có khả năng làm giãn mạch, từ đó giúp máu lưu thông đến dạ dày nhiều hơn, làm dịu cơn đau hiệu quả. Hãy đặt túi chườm lên vị trí cơn đau và di chuyển túi chườm để làm ấm khắp bụng. Nếu không có túi chườm chuyên dụng, bệnh nhân cũng có thể dùng nước ấm vừa phải đổ vào chai rồi lăn xung quanh vùng bụng bị đau. Khi thực hiện phương pháp này, không nên để túi chườm một chỗ quá lâu bởi nhiệt độ cao có thể gây nóng rát thậm chí bỏng da. Ngoài ra, mẹo vặt tương tự cũng giúp giảm đau dạ dày cấp tốc chính là uống nước ấm hoặc tắm nước ấm. Massage bụng Bên cạnh phương pháp chườm nóng, người bệnh cũng có thể massage bụng để tăng lưu thông máu từ đó làm thuyên giảm cơn đau dạ dày. Cách massage bụng đơn giản nhất có thể thực hiện như sau: Xoa nhẹ hai lòng bàn tay vào nhau cho ấm lên, tiến hành massage nhẹ nhàng tại vùng đau theo chiều kim đồng hồ. Ngoài ra, hãy sử dụng một loại dầu nóng để gia tăng công dụng giảm đau. Chú ý lực tay vừa phải và thực hiện liên tục từ 10 – 15 phút thì cơn đau sẽ được cải thiện một cách đáng kể đấy! Đây đều là những phương pháp “chữa cháy” đơn giản mà người bệnh có thể tự thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, buồn nôn,… không thuyên giảm thì nên đến cơ sở y tế để được xử lý kịp thời. ☛ Tham khảo thêm tại: Các phương pháp chữa đau dạ dày Phòng ngừa ăn cay bị đau dạ dày như thế nào? Để hạn chế tối đa hiện tượng ăn cay bị đau dạ dày, người bệnh không nhất thiết phải kiêng cữ tất cả những món cay nóng. Tuy nhiên, cần lựa chọn một chế độ ăn hợp lý cụ thể như: Ăn cay với tần suất hợp lý Ăn cay với tần suất hợp lý làm giảm gánh nặng lên dạ dày Dạ dày khi bị kích thích bởi đồ cay cần có thời gian để làm dịu tổn thương. Chính vì thế, nếu nạp thức ăn cay quá nhiều lần thì hệ thống chất nhầy sẽ không có đủ thời gian để chữa lành niêm mạc. Cách tốt nhất là người bệnh nên sử dụng đồ cay với tần suất hợp lý, khoảng 1 – 2 lần/ tuần với mức độ cay vừa phải. Bên cạnh đó, nên chia bữa chính thành nhiều bữa phụ để giảm áp lực và giảm đau dạ dày khi ăn cay. Thay vì 3 bữa mỗi ngày như bình thường, việc chia nhỏ thành 5 – 6 bữa phụ sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn! Lựa chọn thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa Cháo là món ăn được khuyến khích cho người bị đau dạ dày Nếu là tín đồ của thức ăn cay thì hãy ưu tiên lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ hấp thu và tiêu hóa. Một số thức ăn được khuyến khích gồm tôm, cá, thịt nạc, yến mạch, rau xanh, khoai lang,… có khả năng cân bằng dinh dưỡng cho người bệnh. Ngoài ra, hãy chế biến thức ăn một cách đơn giản dưới dạng hấp, luộc, kho,… và nêm ít gia vị cay lại để làm giảm áp lực lên dạ dày. Điều này có thể gây khó khăn với người bệnh trong thời gian đầu nhưng nếu kiên trì sẽ thấy được hiệu quả đáng kinh ngạc từ việc ăn uống hợp lý! Những thực phẩm cần tránh Để không làm trầm trọng thêm tình trạng đau dạ dày khi ăn cay thì bệnh nhân cần hạn chế những nhóm thực phẩm dưới đây: Thực phẩm chứa nhiều acid: Cam, bưởi, quýt, dưa muối,… có lượng acid cao khiến cho dịch vị tại dạ dày tiết ra nhiều hơn, tăng nguy cơ đau quặn vùng thượng vị cho người bệnh. Thực phẩm giàu chất béo xấu: Đồ ăn chiên rán, thịt đỏ, nội tạng động vật, bơ, phô mai,… đều là những thực phẩm khó tiêu hóa, khiến cho dạ dày co thắt và tiết dịch vị nhiều hơn. Không chỉ làm trầm trọng cơn đau dạ dày, người bệnh có thể xuất hiện trào ngược dịch vị, ợ hơi, ợ chua,… Chất kích thích gồm rượu, bia, cà phê,… có lượng acid cao đồng thời chứa nhiều hợp chất khó hấp thu, tạo nên gánh nặng cho dạ dày. ☛ Tham khảo thêm: Đau dạ dày nên ăn gì kiêng gì? Bình Vị Thái Minh – phòng ngừa và giải quyết đau dạ dày sau khi ăn cay Bình Vị Thái Minh có khả năng phòng ngừa và giảm thiểu đau dạ dày sau khi ăn cay Việc thực hiện các phương pháp phòng ngừa và kiêng khem trong ăn uống có thể đem lại cảm giác khó chịu với nhiều người. Hiểu được nỗi lo ngại của nhiều bệnh nhân, Bình Vị Thái Minh ra đời với nhiều công dụng đáng kinh ngạc trong việc phòng ngừa và giải quyết tình trạng ăn cay bị đau dạ dày. Sản phẩm đã được cấp phép lưu hành bởi Bộ Y Tế nhờ chiết xuất từ 100% dược liệu tự nhiên, nổi bật như: GIGANOSA từ lá khôi, lá dạ cẩm có công dụng giảm đau, chống viêm, giảm nhanh các cơn đau dạ dày khó chịu. Hoạt chất này còn giúp trung hòa dịch vị, ngăn ngừa triệu chứng ợ hơi, ợ chua ở người trào ngược dạ dày thực quản. Mucosave FG HIA tạo thành nhờ sự kết hợp giữa xương rồng Nopal và lá Oliu với công dụng tạo màng bảo vệ hoàn hảo cho niêm mạc, hỗ trợ phục hồi tổn thương một cách nhanh chóng. Cao Núc Nác và cao Thương Truật có tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm áp lực lên dạ dày giúp người bệnh ăn uống ngon miệng hơn, tiêu hóa tốt hơn. Ngoài ra, Bình Vị Thái Minh còn được sản xuất theo công nghệ hiện đại, là sản phẩm hoàn hảo cho người bệnh viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày – thực quản! BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Bình Vị Thái Minh chính hãng gần nhất Đặt giao Bình Vị Thái Minh về tận nhà bạn  TẠI ĐÂY Lời kết Bài viết trên đây đã phần nào giải đáp được thắc mắc ăn cay bị đau dạ dày không của các tín đồ mê thức ăn cay nóng. Hy vọng rằng, những thông tin trên sẽ giúp mọi người vừa ăn ngon, vừa bảo vệ được sức khỏe của chính mình! Chia sẻ