Nhịn ăn đau dạ dày - Tuyệt đối không nên chủ quan

Nhiều người có thói nhịn ăn sáng hoặc cắt bớt bữa ăn trong ngày để giữ dáng mà không biết nhịn ăn thường xuyên có thể khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng, gây đau ốm, bệnh tật nhất là bệnh đau dạ dày. Để hiểu rõ hơn nhịn ăn đau dạ dày thế nào? Dưới đây là một số thông tin người bệnh có thể tham khảo.

Vì sao nhịn ăn gây đau dạ dày?

Khi nhịn ăn, dạ dày trống rỗng, chúng tiết ra acid dịch vị và co bóp tiêu hóa, lượng dịch vị tiết ra nhiều hoặc ít hơn nhu cầu sẽ gây kích thích các hoạt động co bóp mạnh hay yếu của dạ dày. Đây là tác nhân chính gây ra các cơn đau dạ dày khi đói.

Nếu acid dạ dày tiết ra ít hơn nhu cầu cần thiết thì quá trình tiêu hóa thức ăn sẽ bị chậm trễ khiến thức ăn ứ đọng lâu trong dạ dày, gây nên tình trạng chướng bụng, khó tiêu sau khi ăn. Nếu acid dạ dày tiết nhiều hơn bình thường, sẽ gây tác động ăn mòn niêm mạc dạ dày và xuất hiện ổ viêm hoặc loét dạ dày.

Đặc biệt, thói quen nhịn ăn sáng cũng rất nguy hiểm, nhịn ăn sáng gây đau dạ dày thường trầm trọng hơn nhịn những bữa khác trong ngày. Bởi, qua một đêm, thức ăn trong dạ dày được tiêu hóa hết, dịch vị tiết ra, dạ dày co bóp sẽ gây đau dạ dày. Ngoài ra, nhịn ăn sáng sẽ khiến tế bào gan không đủ năng lượng để hoạt động để thanh lọc máu, các chất độc tích tụ ở gan ngày càng nhiều gây tổn thương gan, hủy hoại các tế bào gan, khiến gan bị hư hại, dễ gây bệnh viêm gan, xơ gan, suy gan.

☛ Tham khảo đầy đủ: Đau dạ dày là gì?

Nhịn ăn đau dạ dày là biểu hiện bệnh gì?

Dạ dày là bộ phận quan trọng của bộ máy tiêu hóa giúp tiếp nhận, nghiền nát và lưu trữ chất dinh dưỡng chuyển hóa thức ăn. Việc nhịn ăn trở thành một trong những nguyên nhân chính gây đau dạ dày, cụ thể:

Viêm loét dạ dày – tá tràng

Viêm loét dạ dày – tá tràng là tình trạng niêm mạc dạ dày, tá tràng (đoạn đầu của tá tràng –  phần đầu của ruột non) bị viêm nhiễm trầy xước, tổn thương. Khi tổn thương xảy ra, lớp niêm mạc dạ dày hay tá tràng bị bào mòn, lớp bên dưới thành dạ dày hay thành ruột sẽ bị lộ ra. Khi nhịn đói, dạ dày trống rỗng, cơ thể vẫn sản xuất ra một lượng acid nhất định để tiêu hóa thức ăn. Lượng acid tiết ra khi đói khiến dạ dày bị tổn thương, gây viêm loét dạ dày và gây đau.

Trào ngược dạ dày thực quản

Tương tự như viêm loét dạ dày, khi nhịn ăn không có thức ăn để tiêu hóa, lượng acid được sản xuất dư sẽ vượt quá sức chịu đựng của dạ dày. Khi đó, dạ dày sẽ kích ứng, co bóp đẩy các dịch trong dạ dày ngược lên thực quản. Từ đó gây ra chứng trào ngược dạ dày thực quản. Người bệnh có có biểu hiện ợ chua, ợ nóng…

Viêm hang vị dạ dày

Viêm hang vị dạ dày là tình trạng niêm mạc dạ dày bị viêm nhiễm, trầy xước tổn thương do vi khuẩn tại vị trí hang vị. Nhất là khi nhịn đói, lượng acid tiết ra sẽ đọng lại ở bờ cong lớn của hang vị dạ dày làm gia tăng nguy cơ viêm loét hang vị. Bệnh thường gặp ở người từ 20 – 50 tuổi, đặc biệt là người có thói quen ăn uống không điều độ, hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia, căng thẳng kéo dài,…

Xuất huyết dạ dày

Khi nhịn ăn, acid dư thừa trong dạ dày sẽ bắt đầu bào mòn niêm mạc dạ dày. Quá trình bào mòn lặp đi lặp lại khiến niêm mạc dạ dày không thể hồi phục kịp, các vết loét tại niêm mạc bắt đầu hình thành và lan rộng khiến cho máu tràn vào dạ dày, tạo ra các ổ xuất huyết dạ dày. Khi bị xuất huyết dạ dày, người bệnh sẽ có triệu chứng nôn ói ra máu, đi ngoài phân đen.

Nhịn ăn đau dạ dày có triệu chứng gì?

Nhịn ăn đau dạ dày thường đi kèm với một số biểu hiện dưới đây:

• Cơn đau tại vùng thượng vị: Đau bụng âm ỉ hoặc dữ dội, đau quặn bụng phần bụng, vùng xương ức
• Ợ hơi, ợ chua, chướng bụng: Đây là biểu hiện của đau dạ dày khi đói không quá nghiêm trọng nên mọi người không chú ý.
• Rối loạn tiêu hóa: Khi đau dạ dày, người bệnh thường xuất hiện rối loạn tiêu hóa, có thể đi ngoài, đi phân sống hoặc táo bón khiến người bệnh mệt mỏi
• Đầy bụng trên sau khi ăn no: Hầu hết dấu hiệu đầy bụng sẽ biến mất sau thời gian ngắn. Tuy nhiên, triệu chứng này diễn ra thường xuyên trong thời gian dài có thể diễn biến thành các biểu hiện nặng hơn với mức độ nguy hiểm sẽ tăng cao.
• Cảm giác chán ăn, cơ thể suy nhược: Cơ thể mệt mỏi chán ăn, dạ dày ngừng tiết dịch vị nên người bệnh có cảm giác đắng miệng. Tình trạng này kéo dài khiến cơ thể người bệnh thiếu dinh dưỡng, suy nhược cơ thể, sụt cân nhanh.

Khắc phục và phòng ngừa việc nhịn ăn gây đau dạ dày?

Đau dạ dày là bệnh lý tiêu hóa phổ biến, bệnh rất dễ kích hoạt nhưng cũng dễ ngăn ngừa bằng cách thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt. Để phòng ngừa đau dạ dày bạn cần chú ý:

Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học

Duy trì thói quen ăn uống khoa học là cách tốt nhất giúp bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa và cũng là cách ngăn chặn tình trạng đau dạ dày kích hoạt. Vì vậy, người bệnh nên chú ý:

• Có thói quen ăn sáng đầy đủ, ăn uống đúng bữa, đủ bữa, đúng giờ, nhịn ăn trong thời gian dài hoặc ăn uống thất thường, cơn đau bụng sẽ ngày càng nặng hơn.. Không nên để bụng đói quá, khi ăn nên nhai kĩ, ăn chậm.
• Nên ăn chín, uống sôi, hạn chế ăn các món sống, tái như gỏi, tiết can
• Nên uống đầy đủ nước cho cơ thể, tránh uống nhiều nước trước khi ăn và sau khi ăn n
• Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi để bổ sung vitamin, khoáng chất, chất xơ để tránh áp lực co bóp cho dạ dày.
• Tránh uống bia, rượu, nước ngọt có ga, chất kích thíc
• Hạn chế ăn vặt hay ăn các loại đồ chế biến sẵn ở ngoài hàng quá
• Tránh đi nằm ngay hay vận động mạnh khi vừa mới ăn no.
• Chú ý duy trì chế độ ăn nhạt, không nên nêm nếm quá nhiều muối hay gia vị khi chế biến thức ăn.

Ăn đúng bữa trong ngày

Nhịn ăn, ăn không đúng bữa, bữa đói bữa no là một trong những nguyên nhân gây đau dạ dày. Theo các bác sĩ, bạn có thể tham khảo các bữa ăn theo giờ dưới đây:

• Bữa sáng: 7 – 8 giờ, cách lúc thức dậy khoảng 30 phút.
• Bữa trưa: 12 giờ 30 cho đến 14 giờ.
• Bữa tối: 18 giờ đến 21 giờ.

Ban đêm, trước khi ngủ nếu đói có thể ăn thêm vài chiếc bánh quy hoặc uống cốc sữa ấm. Ngoài ra, người bệnh nên ăn lượng thức ăn vừa đủ, tránh để bụng quá đói hay ăn quá no, tránh khiến dạ dày làm việc quá sức.

Khi đang đói nên tránh ăn gì?

Khi đang đói không nên ăn một số thực phẩm dưới đây để tránh đau dạ dày:

• Tránh ăn chuối bởi lượng magie cao trong chuối có thể làm hệ tim mạch mất cân bằng.
• Tránh ăn các món có tính acid cao như: dứa, khế, xoài, dưa cà muối… bởi chúng dễ khiến acid dịch vị tiết ra nhiều hơn, gây tăng tiết dịch và làm cơn đau trở nên trầm trọng hơn.
• Hạn chế các món đông lạnh như thịt nguội, lạp xưởng, pate…
• Không ăn quả hồng vì loại quả này chứa nhiều acid tannic và nhựa pectin gây viêm loét, thủng dạ dày

☛ Tham khảo đầy đủ: Đau dạ dày nên ăn gì, kiêng gì?

Có thói quen sinh hoạt lành mạnh

Việc thiết lập thói quen sinh hoạt lành mạnh cũng ngăn ngừa bệnh đau dạ dày và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Người bệnh nên chú ý một số thói quen sinh hoạt dưới đây:

• Thừa cân, béo phì không chỉ là nguyên nhân gây bệnh đau dạ dày mà nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Do đó, bạn nên duy trì cân nặng ở mức phù hợp, nếu có thừa cân, béo phì cần thực hiện giảm cân.
• Từ bỏ thói quen hút thuốc lá, tránh thức khuya, chú ý đảm bảo ngủ đủ giấc từ 7 – 8 tiếng/ ngày.
• Không nên ăn khuya, nếu có ăn nên cách giờ đi ngủ khoảng 2 – 3 tiếng.
• Có thói quen vận động khoảng 30 phút/ ngày nhằm tăng cường cơ thắt của dạ dày cũng như đường ruột và giảm áp lực và căng thẳng lên hệ thần kinh trung ương.
• Hít thở sâu và dành thời gian nghỉ ngơi mỗi khi bị lâm vào các tình huống căng thẳng.

Thận trọng khi sử dụng thuốc Tây

Các loại thuốc Tây, thuốc giảm đau là một trong những nguyên nhân gây bệnh đau dạ dày. Do đó, người bệnh cần lưu ý khi sử dụng thuốc Tây như sau:

• Tuyệt đối không tự ý mua bất cứ loại thuốc nào sử dụng nếu không có chỉ định của bác sĩ, nhất là một số loại thuốc giảm đau, kháng viêm không steroid.
• Nên sử dụng thuốc theo liều lượng, thời gian theo kê đơn, tư vấn của bác sĩ.
• Tránh uống thuốc khi đói hay ngay trước khi đi ngủ.
• Nên uống thuốc với nước lọc để giảm tình trạng kích thích niêm mạc dạ dày.
• Trong khi sử dụng thuốc, nếu thấy có bất cứ triệu chứng bất thường nào, hãy ngưng sử dụng và báo ngay với bác sĩ để được điều chỉnh.

Bình Vị Thái Minh – Giải pháp cho tình trạng đau dạ dày hiệu quả

Để hỗ trợ điều trị đau dạ dày, người bệnh nên dùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bình Vị Thái Minh. Đây là sản phẩm được nghiên cứu khoa học, đảm bảo các tiêu chuẩn khắt khe của cơ quan kiểm nghiệm, được chứng minh có tác dụng trong việc cải thiện tình trạng đau dạ dày. Qua kết quả sử dụng trên nhiều bệnh nhân, Bình Vị Thái Minh giúp giảm đáng kể thời gian điều trị bệnh đau dạ dày, tình trạng bệnh nhanh chóng được phục hồi và ít tái phát bệnh.

Đây là sản phẩm duy nhất có chứa bộ đôi thành phần hoạt chất Mucosave FG (Nhập khẩu trực tiếp từ Ý) kết hợp với Giganosin giúp bảo vệ và tái tạo niêm mạc dạ dày, thực quản, xử lý bệnh từ gốc, Bình Vị Thái Minh là giải pháp cực kỳ tiên tiến và toàn diện giúp:

• Trung hòa giảm acid dịch vị, ngăn hiện tượng trào ngược acid dạ dày, cải thiện tình trạng viêm loét
• Bao bọc và bảo vệ niêm mạc dạ dày, ngăn cản sự bào mòn của acid dịch vị, từ đó tạo thời gian trống để các tế bào niêm mạc tự phục hồi
• Kích thích tiêu hóa, tăng tốc độ tháo rỗng của dạ dày, giảm trào ngược dạ dày, đầy hơi, ợ nóng, ợ chua.

Lý do nên sử dụng sản phẩm Bình Vị Thái Minh?

1. Bình Vị Thái Minh được nghiên cứu khoa học bài bản, được sản xuất trên dây chuyền thiết bị tự động hóa hiện đại của Nhà máy Công nghệ cao Thái Minh – đơn vị sản xuất Dược phẩm hàng đầu Việt Nam
2. Sản phẩm đã được nghiên cứu chứng minh tác dụng trong việc cải thiện viêm loét, trào ngược dạ dày. Quan trọng hơn, đã có rất nhiều người dùng Bình Vị Thái Minh và mang lại hiệu quả điều trị tốt.
3. Bình Vị Thái Minh có chứa bộ đôi hoạt chất Giganosin và Mucosave FG, đặc biệt là Mucosave FG – được nhập khẩu từ Ý, đã được nghiên cứu lâm sàng mang lại tác dụng cải thiện tốt cho những người viêm loét, trào ngược dạ dày thực quản
4. Sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược lành tính, không gây tác dụng phụ mà vẫn mang lại tác dụng bền vững, lâu dài.

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Bình Vị Thái Minh chính hãng gần nhất

Đặt giao Bình Vị Thái Minh về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

Qua thông tin trên, bạn đọc đã hiểu được nhịn ăn ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, đường ruột như thế nào, từ đó có cách phòng ngừa bệnh hiệu quả. Nếu còn bất cứ băn khoăn gì cũng như muốn tư vấn về sản phẩm, bạn hãy gọi ngay tới tổng đài miễn cước 1800 6397 hoặc kết nối Zalo 0961567625 để được các chuyên gia giải đáp các thắc mắc một cách nhanh chóng nhất. Ngoài ra, bạn đọc đừng chủ quan khi có những cơn đau dạ dày kích hoạt. Tốt nhất, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân và có phương pháp can thiệp từ sớm, tránh những nguy hiểm có thể xảy ra.