Chuyên gia giải đáp thắc mắc: Đau dạ dày có nên ăn chuối?

Trả lời

Chào bạn Thu Quỳnh. Cảm ơn bạn vì bạn đã tin tưởng gửi câu hỏi đến chúng tôi. Để giải đáp thắc mắc, bạn hãy tham khảo thông tin chúng tôi đưa ra dưới đây:

Những lợi ích của chuối đối với sức khỏe con người

Chuối là một loại trái cây rất phổ biến ở nước ta, do giá thành rẻ, có vị ngon ngọt, lành tính lại mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm:

Điều hòa huyết áp

Chuối chứa một hàm lượng lớn khoáng chất Kali nên có tác dụng cân bằng điện giải. Từ đó hỗ trợ hiệu quả hoạt động của thận. Hơn thế nữa chuối còn có tác dụng làm giãn mạch. Điều này giúp điều hòa huyết áp ở mức ổn định cho người có bệnh lý về huyết áp.

Ngăn ngừa hiện tượng thiếu máu

Chuối mang trong mình một lượng sắt lớn. Do đó loại quả này có công dụng tái tạo đồng thời thúc đẩy sản sinh hồng cầu. Do vậy bổ sung chuối thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa thiếu máu, thiếu sắt.

Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn

Chuối có chứa Prebiotic, nhiều chất xơ cùng vitamin C. Trong đó Prebiotic chính là một loại carbohydrate dưỡng chất không được tiêu hóa. Tuy nhiên đây lại là một nguồn thức ăn giúp tăng lợi khuẩn cho đường ruột. Do đó có thể nói chuối giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón, khó tiêu và tăng cường hiệu quả hoạt động cho hệ tiêu hóa.

Giúp tăng hệ miễn dịch

Do có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào cùng với chất chống oxy hóa nên ăn chuối thường xuyên có khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Ngăn chặn được các gốc tự do, đồng thời bảo vệ được các tế bào, chống lại các tác nhân gây hại cho cơ thể

Một vài lợi ích khác từ chuối với cơ thể

Ngoài những công dụng nói trên. Chuối còn có những lợi ích khác như:

• Cân bằng hiệu quả nồng độ cholesterol trong máu.
• Giảm căng thẳng, stress, thư giãn thần kinh nhờ giàu Kali.
• Giảm cân.
• Làm đẹp da.

Người bị đau dạ dày có nên ăn chuối không?

Người bị đau dạ dày hoàn toàn có thể ăn chuối. Bởi sự thật là chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa của chúng ta. 4 lợi ích chứng minh đau dạ dày có thể ăn được chuối.

• Những thành phần chứa trong chuối có công dụng hỗ trợ ngăn vi khuẩn HP tấn công vào dạ dày, từ đó ăn chuối giúp bảo vệ dạ dày hiệu quả hơn
• Chất chống oxy hóa chứa trong chuối có công dụng ngăn ngừa hình thành những khối u tại dạ dày. Từ đó giảm nguy cơ mắc ung thư dạ dày.
• Pectin chứa trong chuối có công dụng giúp: kích thích tiêu hóa, giảm đau, cải thiện các vấn đề của dạ dày.
• Chuối chứa Kali nên có khả năng hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả, giảm các cơn đau dạ dày, nhuận tràng, kích thích sản sinh dịch nhầy, từ đó bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi sự tấn công của vi khuẩn hoặc những vết loét.

➤ Có thể bạn muốn đọc: Đau dạ này nên và không nên ăn những loại hoa quả nào?

Một số tác hại khi ăn chuối không đúng cách

Bên cạnh tác dụng chuối đem lại như: giảm đau, giảm viêm loét dạ dày, ngăn ngừa vi khuẩn, cải thiện hoạt động hệ tiêu hóa nhưng nếu bạn ăn chuối không đúng cách có thể gây hại cho dạ dày như:

Không nên ăn chuối tiêu

Chuối tiêu khá lành tính, tuy nhiên loại chuối này lại gây kích thích dạ dày tăng tiết dịch vị acid, điều này gây ra tình trạng acid dư thừa, sẽ trào ngược lên thực quản, khiến người bệnh bị ợ nóng, ợ chua. Đây gọi là hiện tượng trào ngược dạ dày, thực quản.

Nên ăn chuối chín

Chuối chín mang nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho người bị bệnh đau dạ dày. Tuy nhiên chuối xanh lại mang về hiệu quả ngược lại. Do nhựa cùng vị chát có trong chuối xanh sẽ gây kích thích niêm mạc dạ dày, từ đó người bệnh sẽ luôn cảm thấy khó tiêu, đầy bụng, cồn cào. Do đó, người bị đau dạ dày hãy nói không với chuối xanh.

Không ăn chuối khi bụng đang đói

Do chuối chứa nhiều vitamin C, do đó nếu ăn chuối khi bụng rỗng sẽ gây hại cho dạ dày của bạn, khiến những vết loét trở nên nghiêm trọng hơn, điều này khiến người bệnh rất khó chịu. Vì thế chỉ nên ăn chuối tốt nhất là sau bữa ăn từ 20-30 phút.

Những loại chuối người đau dạ dày nên ăn

Không phải tất cả các loại chuối đều tốt cho sức khỏe dạ dày, do vậy mà muốn cải thiện triệu chứng đau dạ dày hiệu quả, người bệnh chỉ nên ăn những loại chuối như:

• Chuối tây.
• Chuối cau.
• Chuối ngự.

Không ăn quá nhiều chuối

Không chỉ chuối mà bất cứ loại thực phẩm hay trái cây nào nếu ăn  nhiều quá đều không tốt. Chuyên gia khuyên bạn chỉ nên ăn từ 1-2 trái chuối chín mỗi ngày nhằm bổ sung đủ dưỡng chất cần thiết, tốt cho dạ dày. Đồng thời chuối có chứa Magie, nếu lạm dụng nhiều sẽ khiến hệ tim mạch của bạn bị ảnh hưởng. ➤ Mách bạn: Bài thuốc chữa đau dạ dày từ chuối xanh hiệu quả

Gợi ý một vài món ăn từ chuối tốt cho người bị đau dạ dày

Những món từ chuối nên ăn:

• Chè chuối.
• Bánh chuối nướng, bánh chuối hấp.
• Sinh tố chuối.
• Chuối trộn sữa chua.
• Chuối sấy dẻo.
• Chuối luộc.

Những món ăn từ chuối nên tránh:

• Chuối sấy khô, giòn.
• Bánh chuối chiên chứa nhiều dầu mỡ.

➤ Gọi ý: Thực đơn dành cho người bị đau dạ dày

Những lưu ý khi ăn chuối

Có nhiều loại chuối, mỗi loại chuối đều chứa nhiều dưỡng chất như chia sẻ ở trên, Tuy nhiên, với người đã bị đau dạ dày, hệ tiêu hoá thường nhạy cảm nên khi ăn chuối, người bệnh cần lưu ý:

• Không nên ăn quá nhiều trong một ngày. Các chuyên gia khuyên rằng, người đau dạ dày bổ sung từ 2 – 3 quả chuối 1 ngày có thể ngăn ngừa viêm loét dạ dày, giảm đau dạ dày.
• Không nên ăn chuối khi bụng đói bởi hàm lượng cao magie, vitamin C trong chuối có thể không tốt cho dạ dày, làm tình trạng đau và viêm loét dạ dày nặng hơn. Nên ăn chuối sau bữa ăn chính khoảng 30 phút để các dưỡng chất tốt cho dạ dày phát huy hết tác dụng
• Chỉ nên ăn chuối chín bởi chuối chín giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau gây ra bởi các vết loét dạ dày, ngăn ngừa vi khuẩn Hp xâm nhập, ngăn ngừa hình thành khối u trong dạ dày, từ đó phòng ngừa ung thư dạ dày hiệu quả.
• Khi bị đau dạ dày, bạn nên ăn một số loại chuối như chuối tây, chuối ngự, chuối lá, chuối cau thay cho chuối tiêu
• Nên chọn lựa chuối sạch, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, không chứa chất bảo quản. Nên chọn chuối chín cây là tốt nhất.

Bình Vị Thái Minh - Giúp người bệnh cải thiện hiệu quả triệu chứng đau dạ dày

Muốn bảo về sức khỏe dạ dày, bạn Thu Quỳnh cần kết hợp thêm chế độ ăn uống khoa học, tạo lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, đồng thời bổ sung thêm thực phẩm tốt cho dạ dày được chiết xuất từ các nguyên liệu thảo dược thiên nhiên. Hỗ trợ cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, ngăn trào ngược, khỏe dạ dày. Bạn có thể tham khảo sử dụng Bình Vị Thái Minh - Sản phẩm được cung cấp bởi công ty cổ phần công nghệ cao Thái Minh.

Sản phẩm có chứa bộ đôi thành phần hoạt chất Mucosave FG (Nhập khẩu trực tiếp từ Ý) kết hợp với Giganosin. Với cơ chế bảo vệ và tái tạo niêm mạc dạ dày, thực quản, xử lý bệnh từ gốc, Bình Vị Thái Minh là giải pháp cực kỳ tiên tiến và toàn diện.

• Đối với dạ dày: Giúp trung hòa acid dịch vị, tăng tốc độ tháo rỗng, từ đó giảm hiện tượng trào ngược.
• Đối với thực quản: Bao vết loét, giảm viêm, bảo vệ niêm mạc, nhờ đó ngăn ngừa các biến chứng của bệnh như viêm họng, viêm đường hô hấp, barrett thực quản, hay nguy hiểm hơn là ung thực thực quản

Lý do bạn Thu Quỳnh nên sử dụng sản phẩm Bình Vị Thái Minh?

• Sản phẩm được nghiên cứu khoa học bài bản, được sản xuất trên dây chuyền thiết bị tự động hóa hiện đại của Nhà máy Công nghệ cao Thái Minh – đơn vị sản xuất Dược phẩm hàng đầu Việt Nam
• Sản phẩm đã được nghiên cứu chứng minh tác dụng trong việc cải thiện viêm loét, trào ngược dạ dày. Quan trọng hơn, đã có rất nhiều người dùng Bình Vị Thái Minh và mang lại hiệu quả điều trị tốt.
• Bình Vị Thái Minh có chứa bộ đôi hoạt chất Giganosin và Mucosave FG, đặc biệt là Mucosave FG – được nhập khẩu từ Ý, đã được nghiên cứu lâm sàng mang lại tác dụng cải thiện tốt cho những người viêm loét, trào ngược dạ dày thực quản
• Sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược lành tính, không gây tác dụng phụ mà vẫn mang lại tác dụng bền vững, lâu dài.

Bạn Thu Quỳnh nên sử dụng Bình Vi Thái Minh với liều lượng:

• Uống 4 viên/ 1 ngày. Chia 2 lần.
• Uống trước bữa ăn 30 phút.
• Uống duy trì liên tục từ 2-3 tuần để cải thiện nhanh triệu chứng đau dạ dày.
• Nên uống theo liệu trình đều đặn trong 2-3 tháng sẽ thấy tình trạng bệnh được cải thiện hiệu quả.

Để được tư vấn thêm về sản phẩm cũng như các bệnh viêm loét, trào ngược dạ dày, bạn Thu Quỳnh hãy gọi ngay tới tổng đài miễn cước của chúng tôi 1800 6397 hoặc kết nối Zalo 0961567625 để được các chuyên gia giải đáp các thắc mắc một cách nhanh chóng nhất. BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Bình Vị Thái Minh chính hãng gần nhất Đặt giao Bình Vị Thái Minh về tận nhà bạn  TẠI ĐÂY

Kết luận

Vậy là chúng tối đã giải đáp xong thắc mắc của bạn Thu Quỳnh. Sau khi đọc bài viết này thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm ăn chuối mà không lo lắng nữa. Tuy nhiên bạn cần ghi nhớ nằm lòng cách ăn chuối sao cho đúng để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày. Việc bạn đang ăn quá nhiều chuối mỗi ngày là không hề tốt. Vì thế bạn cần lưu tâm. Mong rằng chia sẻ của chúng tối sẽ hữu ích với bạn. Chúc bạn luôn mạnh khỏe!