Vi khuẩn Hp sống được bao lâu trong không khí?

Trả lời

Chào bạn Trí!

Cảm ơn bạn vì đã tin tưởng, gửi câu hỏi đến chuyên mục giải đáp của dadaykhoe.vn. Để giải đáp thắc mắc, bạn có thể tham khảo thông tin tin cậy dưới đây.

Vi khuẩn Hp là gì?

Vi khuẩn Hp có tên đầy đủ là Helicobacter Pylori, đây là một loại xoắn khuẩn gram âm có thể tồn tại và phát triển ở lớp màng nhầy của dạ dày người.

Vi khuẩn Hp trong cơ thể người là nguyên nhân chính gây ra các bệnh về tiêu hóa phổ biến như:

• Bệnh viêm loét dạ dày tá tràng,
• Bệnh trào ngược dạ dày,
• Đau dạ dày cấp và mãn tính
• Xuất huyết dạ dày
• Ung thư dạ dày,…

Sở dĩ khuẩn Hp sống được trong dạ dày cũng như trong môi trường acid bởi loại vi khuẩn này có khả năng tiết ra Urease - đây là một loại enzyme có tác dụng trung hòa nồng độ acid và làm thay đổi môi trường tự nhiên bên trong dạ dày. Ngoài ra, vi khuẩn Hp được bao bọc bởi một lớp lông roi linh hoạt giúp cho chúng có thể tránh được các tác động của lớp acid dịch vị.

Vi khuẩn Hp có sức sống tương đối mãnh liệt, trước khi xâm nhập vào cơ thể người, vi khuẩn Hp có thể sống trong môi trường không khí và nhiều môi trường trung gian khác. Chính vì vậy, bạn có thể dễ dàng bị nhiễm khuẩn khi tiếp xúc, sinh hoạt động đồng khi sử dụng chung các vật dụng: cốc, chén, bát, đũa và dùng dung nguồn nước, tiếp xúc không khí gần....

☛ Xem thêm: Vi khuẩn Hp lây qua đường nào?

Vi khuẩn Hp sống được bao lâu trong không khí?

Theo nghiên cứu cho thấy, vi khuẩn Hp không thể tồn tại trong không khí quá lâu. Bên ngoài cơ thể, thời gian sống của khuẩn Hp ở môi trường không khí sẽ phụ thuộc vào nhiệt độ và độ ẩm, chúng có thể tồn tại từ 60 phút -  4 giờ đồng hồ.

Môi trường sống lý tưởng của vi khuẩn Hp là trong niêm mạc dạ dày. Chúng tồn tại, sinh trưởng dễ dàng trong phân, khoang miệng, mảng bám răng, niêm mạc dạ dày một cách dễ dàng.

Trong môi trường không khí, vi khuẩn Hp không được cung cấp dinh dưỡng nhưng chúng vẫn có thể tận dụng nguồn dưỡng chất dự trữ của mình. Từ nguồn năng lượng dự trữ này, chúng có thể tiếp tục tồn tại cho đến khi tìm thấy vật chủ để sống bám và hấp thụ dinh dưỡng nuôi cơ thể. Nếu gặp điều kiện bất lợi, chưa gặp được vật chủ để bám vào thì vi khuẩn Hp sẽ bị tiêu diệt sau đó vài giờ.

Trong môi trường không khí, nếu thuận lợi, chúng có thể xâm nhập vào thức ăn, nguồn nước... Nếu không may người khỏe mạnh sử dụng thì rất có thể bạn sẽ bị nhiễm khuẩn Hp và mắc phải những hệ quả khôn lường ở hệ tiêu hóa của mình.

☛ Tham khảo thêm tại: Vi khuẩn hp từ đâu mà có?

Cách phòng ngừa vi khuẩn Hp

Để phòng ngừa lây nhiễm vi khuẩn Hp lây lan, bạn cần ngăn chặn các con đường lây nhiễm của chúng. Ngoài ra, các chuyên gia sức khỏe đã đưa ra một số lời khuyên giúp bạn phòng ngừa vi khuẩn này như sau:

1. Ăn chín uống sôi

Thực phẩm tái, sống luôn ẩn chứa nguy cơ ngộ độc thực phẩm và nhiễm vi khuẩn Hp khá cao. Vi khuẩn Hp Hp có khả năng sống dai dẳng trong nhiều đồ ăn khác nhau và chúng không thể bị tiêu diệt hết nếu không được nấu chín với nhiệt độ cao. Chính vì vậy, nguyên tắc đầu tiên giúp phòng ngừa vi khuẩn Hp là chỉ sử dụng những loại thực phẩm đã được nấu chín hoàn toàn.

Bên cạnh việc cần tránh các loại thực phẩm tái, sống: rau sống, gỏi, tiết canh....thì bạn cũng nên uống nước đun sôi.

2. Vệ sinh an toàn thực phẩm

Ngoài việc chú trọng ăn chín uống sôi để phòng ngừa vi khuẩn Hp, bạn cũng nên chú ý vệ sinh an toàn thực phẩm như sau:

• Luôn sử dụng nguồn nước sinh hoạt sạch sẽ
• Chỉ sử dụng những thực phẩm tươi, sạch, an toàn, có nguồn gốc rõ ràng
• Không sử dụng các thực phẩm quá hạn, có dấu hiệu ẩm mốc, ôi thiu, nhiễm khuẩn
• Giữ gìn phòng bếp, dụng cụ nấu nướng sạch sẽ
• Đồ ăn nấu xong nên đậy kín tránh ruồi muỗi bởi đây là những vật chủng trung gian lây nhiễm vi khuẩn Hp
• Tránh ăn uống tại nhà hàng, vỉa hè mất vệ sinh.

3. Đảm bảo không gian sinh hoạt vệ sinh

Môi trường sống rất quan trọng trong việc phòng ngừa vi khuẩn Hp bởi môi trường sống ô nhiễm tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn Hp sinh sôi phát triển và lây lan ra cộng đồng. Vì vậy, trong cuộc sống sinh hoạt hằng ngày bạn cần chú ý:

• Đảm bảo không gian sống luôn trong lành, sạch sẽ
• Thường xuyên lau dọn nhà cửa, vật dụng như tay nắm cửa, sàn nhà, rèm rửa được sạch sẽ
• Có nhà vệ sinh sạch sẽ, lau cọ, khử trùng thường xuyên
• Chú ý dọn rửa phòng bếp, dụng cụ nấu nướng sạch sẽ
• Diệt trừ ruồi, gián.

4. Thận trọng khi tiếp xúc với người có vi khuẩn Hp

Trong gia đình nếu có người nhiễm vi khuẩn Hp, khi tiếp xúc bạn nên nhớ:

• Hạn chế tiếp xúc gần, không gắp thức ăn cho nhau
• Không dùng đồ dùng cá nhân chung với người bệnh: khăn mặt, bàn chải, bát, đũa...
• Không dùng chung nước chấm
• Với trẻ em, không nhai mớm, ăn thừa đồ ăn của trẻ nhiễm bệnh.

5. Rửa tay sạch sẽ

Theo các đường đường lây nhiễm vi khuẩn Hp thì có thể thấy  vệ sinh tay thường xuyên là cách phòng ngừa loại vi khuẩn này lây lan. Chúng ta cần vệ sinh tay bằng xà phòng để diệt khuẩn, nhất là trước khi chế biến thực phẩm, trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

Việc rửa tay đạt hiệu quả khi bạn vệ sinh đúng cách, nên sử dụng loại nước rửa tay có khả năng diệt khuẩn, rửa tay đúng cách từ mu bàn tay, lòng bàn tay, ngón tay từ 1 - 3 phút và tau tay sạch sẽ.

6. Chế độ dinh dưỡng khoa học

Chế độ dinh dưỡng cũng vô cùng quan trọng trong việc phòng ngừa và hạn chế vi khuẩn Hp phát triển, một số loại thực phẩm được khuyến cáo chứa thành phần có khả năng chống lại vi khuẩn Hp, giảm khả năng hoạt động và tiêu diệt chúng như:

• Ăn nhiều rau, củ quả như: súp lơ, bắp cải, táo, quả mâm xôi, dâu tây, ớt chuông, cà rốt, rau lá xanh,… có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ và tăng cường hệ miễn dịch chống lại hoạt động của vi khuẩn Hp, giảm triệu chứng bệnh cũng như ngăn ngừa ung thư dạ dày tiến triển.
• Sữa chua và các sản phẩm lên men từ sữa khác giúp kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng cường lợi khuẩn giúp ăn uống ngon miệng hơn
• Sử dụng các loại dược phẩm thiên nhiên như nghệ, mật ong,… ngăn ngừa hoạt động, phát triển của vi khuẩn Hp.
• Ngoài ra, bạn cũng lưu ý hạn chế các loại thực phẩm như: socola, cà phê, rượu bia, thực phẩm cay nóng, thực phẩm chua như cam, quýt, bưởi,… dễ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa: co thắt thực quản dưới, trào ngược dạ dày thực quản, khó tiêu, ợ nóng...

7. Chế độ sinh hoạt lành mạnh

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học thì thay đổi chế độ sinh hoạt lành mạnh cũng là một trong những cách hiệu quả để ngăn ngừa vi khuẩn Hp. Bởi chế độ sinh hoạt lành mạnh giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn gây bệnh

• Xây dựng thói quen vận động, thể thao hợp lý phù hợp với cơ thể nhằm tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ cơ thể đào thải các độc tố, trong đó có vi khuẩn HP.
• Không nên làm việc quá sức, căng thẳng quá mức dẫn đến stress vì vi khuẩn Hp có khuynh hướng tái phát triển khi người bệnh căng thẳng.
• Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya, ngủ đủ giấc.
• Không nên tự ý dùng kháng sinh điều trị các bệnh dạ dày, bởi vì khả năng tái nhiễm vẫn xảy ra khi không được điều trị triệt để.

8. Khám sức khỏe định kỳ

Khi có dấu hiệu nghi ngờ nhiễm vi khuẩn Hp, bạn nên thường xuyên khám sức khỏe định kì hoặc tầm soát ung thư dạ dày. Việc kiểm tra định kỳ sẽ giúp phát hiện sớm vi khuẩn Hp cũng như các mầm mống gây bệnh khác, từ đó có hướng điều trị nhanh chóng và đạt hiệu quả tốt nhất.

Có 4 phương pháp chẩn đoán vi khuẩn HP bao gồm:

• Nội soi sinh thiết dạ dày,
• Test hơi thở,
• Xét nghiệm phân
• Xét nghiệm máu

Tuy nhiên bạn chỉ nên thực test Hp tại cơ sở uy tín, trang thiết bị hiện đại, dụng cụ y tế được đảm bảo sạch khuẩn để tránh lây nhiễm vi khuẩn Hp và các bệnh truyền nhiễm nhé.

☛ Xem thêm: Xét nghiệm vi khuẩn Hp ở đâu, bao nhiêu tiền?

Mong rằng qua bài viết trên đã giúp anh Trí có thêm thông tin và phương pháp bảo vệ sức khỏe của mình. Nếu có băn khoăn gì, anh có thể liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước 1800 6397 để được các dược sỹ chuyên môn tư vấn thêm về bệnh nhé. Chúc anh luôn khỏe!